üldine

10 toiduallergilist päästikut lastel

10 toiduallergilist päästikut lastel

Laste allergia levib täiskiirusel nagu sajandi epideemia. Koolides täheldatakse, et iga viies laps on allergiline ja igal kümnel lapsel on astma. Tavapäraseks on klassiruumides nähtud pihustatud kujuga astmaravimeid. Allergia on geneetiline haigus ja teadaolevalt on see sagedamini imikutel, kellel on perekonnas esinenud allergilisi haigusi. Kuid geneetiline struktuur pole ainus allergilise haiguse ilmnemise tegur. Täheldatakse, et keskkond, milles laps kasvab, ja toitumismuster kujundavad geneetilist struktuuri. Tänapäeva lapsed tarbivad nüüd suhkrulisemaid ja valmistoite; vähem värskeid puuvilju köögiviljaõhtusöögil. Arvatakse, et see olukord põhjustab osaliselt sajandil täheldatud allergiliste haiguste kiiret kasvu. Lasteallergia spetsialist prof.Yonca Nuhoğlu selgitab 10 toitainet, millest lapsed peaksid eemale hoidma.

1-ŠOKOLAAD (KOKA)

Meie lastel areneb maitsemeel juba väga varases nooruses. Eriti šokolaaditoidud põhjustavad endorfiini sekretsiooni, mida me nimetame õnnehormooniks, meelitab lapsi nagu mingi sõltuvus. Kuid kakaol on sama struktuur nagu kohvil ja see sisaldab palju kofeiini. Kofeiin on stimulant. Põhjustab lastel refluksi, suurendades maos happe sekretsiooni. Refluksi eelkäijad võivad olla sellised sümptomid nagu kõhuvalu, iiveldus, isutus ja röhitsemine lastel. Maohappe sekretsiooni refluks neelutorust üles hingamiselunditesse siseneb astma sümptomiteks. Vaikne tagasivool on 60% -l astmahaigetest lastest.

2-margariini

Laste toitumises peavad olema tasakaalustatud kaks rasvhapet - oomega-3 ja oomega-6 - rasvhapped, millel on vastupidine toime. Oliiviõlis ja sarapuupähkliõlis sisalduval Omega 3 -l on allergiat ennetav toime. Margariin ja nii edasi. Oomega 6, mida leidub suurel hulgal taimseid rasvu, suurendab allergiat. Taimsed rasva sisaldavad toidud nagu avamine, kondiitritooted, kondiitritooted jne, mis tarbivad kehas palju toitu selle tasakaalu lagundamiseks ja allergia tekitamiseks.

3-RAHVASTAJAD ja laastud

Laps, kes tarbib praadides toitu suurel hulgal rasva ja kaloreid, võtab suurema tõenäosusega kaalus juurde. Rasvavarjus suurendab lastel astma esinemist 2 korda. Lisaks sellele lükkavad rasvased friikartulid mao tühjenemist edasi ja on aluseks tagasijooksul ja tagasivooluga põhjustatud astma ägenemiste tekkele.

4 ketšup

Tomat on toit, mis teadaolevalt suurendab maohappe sekretsiooni, kui seda tarbitakse liiga palju. Ketšup jne, kus tomateid kasutatakse laialdaselt. kastmed võivad põhjustada lastel maoärritust. Isegi kui need on kõlbmatud, võib suurtes kogustes tomatite ja tomatipastaga söötmine põhjustada maohappe põhjustatud hingamisteede kahjustusi ja viia nn reaktiivsete hingamisteedeni, mida peetakse astma esilekutsujaks.

5-MAJONEES

Majonees lükkab mao tühjendamist kõrge rasvasisalduse tõttu edasi. Vaikse tagasijooksuga allergilise astmaga lastel nõuab see toit bronhiidi episoode. Hiljuti tarbitud sık kiirtoidu toitudega on sellest toidust saanud asendamatu kolmik lastele mõeldud hamburgerit, friikartuleid, koola.

6-BAL

Paljud emad annavad oma lastele mett erineval moel mõttega, et see on hea allergia ja astma korral. On tõsi, et mesi sisaldab paljusid tervendavaid aineid; samas on mesi ka kõhu jaoks väga raske toit. Lusikatäie mee söömine allergilise astmaga lastele ravimise eesmärgil on ebamugav, kuna see võib põhjustada tagasivoolu.

7-SPICY, vürtsid

Valu ja vürts on vaikse tagasivooluga astmaatiliste laste varjatud oht. Punase pipra ja paprika toidud, vorstid, vorstid jne töödeldud lihatooted põhjustavad lastel allergia ja astma ägenemist. Vürtsid sisaldavad laste toitumises sageli pitsa, lahmacun jms. siseneb toidu tarbimise ajal.

8-ARM- JA GAASIVAIMAD

Cola on veel üks jook, mis sisaldab palju kofeiini ja on teadaolevalt stimuleeriv. Koola- ja puuviljased gaseeritud joogid, mida viimasel ajal on laste toitumises rohkesti, põhjustavad allergilise bronhiidi / astmahooge refluksi ja refluksi korral.

9-JÄÄTEE, KOHV

Need joogid, mida ei ole lastele kofeiini sisalduse tõttu varem soovitanud, on viimasel ajal hakanud laste toitumises esinema nende külma serveerimise tõttu. Need joogid, mida tarbitakse sellistes vormides nagu jäätee ja jääkohv, on laste kõhuprobleemide ja anoreksia peamised põhjused. Need toidud suurendavad teadaolevalt maohappe sekretsiooni pärast seda, kui reflukshoogude periood võib põhjustada allergilise bronhiidi ägenemisi.

10-DESSERT SÜRABIAEGA

Sisaldavad rasvad ja margariin annavad šerbeti magustoitudele maitset, teisalt aga võivad need meie lastel tekitada maoprobleeme. Rasked magustoidud, näiteks baklava, siirup ja kõrvitsamagustoit, põhjustavad sagedase ja suure koguse tarbimisel lastel vaikse tagasijooksu ja kutsuvad esile allergilise bronhiidi / astma.