üldine

Raseduse ajal kohvi joomine vähendab lapse sünnikaalu!

Raseduse ajal kohvi joomine vähendab lapse sünnikaalu!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tee ja kohvi joomine on meie riigi paljudele inimestele suur rõõm; mõne jaoks asendamatu harjumus. Et vormis püsida, energiat kõrgel hoida või lihtsalt mõnusalt vestelda kohvi ja teega, mida joome peaaegu iga päev, ei tohiks selles sisalduva kofeiini tõttu unustada tõsist kahju. Kas olete kunagi mõelnud, et liigne kofeiini sisaldus, eriti raseduse ajal, võib teie lapse tervisele pöördumatuid tagajärgi põhjustada? Memoriaal Ataşehiri haigla sünnitusabi ja günekoloogia osakonna juhataja. Dr Sedat Kadanalı; kofeiini, rasedusprotsessi negatiivseid mõjusid ja andis teavet meetmete kohta nende negatiivsete mõjude kõrvaldamiseks.
Kofeiin eritub lapsele

Kofeiin on aine, mida leidub looduses vähemalt 63 taime seemnetes ja lehtedes. Peaaegu iga päev on tee, kohv, koola aine, mida kõik tarbivad koos selliste jookidega nagu. Kofeiini tarbivad emad raseduse ajal tahtlikult või tahtmatult jookide ja toitude kaudu. Kui kofeiini võetakse koos jookidega, kandub see kiiresti kehasse ja läheb platsenta kaudu lapsele. Kui kehasse võetakse 200 mg kofeiini, väheneb verevool imikusse platsenta 25% ja kofeiin kandub lapsele. Siit algab oht, mida tulevane ema ei tohiks eirata. Kofeiini lagunemist põhjustavat metabolismi ei toimu beebis ja platsenta. Seetõttu võib kofeiini, mida ei saa hävitada, kõrgem sisaldus imikus. Ema metaboolsed omadused; kofeiini metabolismi võivad mõjutada geneetilised ja keskkonnategurid (näiteks nikotiin) ja need võivad näidata individuaalseid erinevusi. Ema, kes metaboliseerib ja lõhustab kiiresti kofeiini, ja ema, kes metaboliseerib hilja, isegi kui nad saavad sama palju kofeiini, on nende beebidele kantava kofeiini kogus erinev.

Iga milligramm kofeiini varastab teie lapse kehakaalu

On teada, et pikka aega kofeiini tarvitavate emade imikutel on kasvupeetus. Kuidas kofeiini kogus mõjutab beebi arengut, on keeruline vastata. Anne; Selge vastuse andmist raskendab asjaolu, et individuaalsed, metaboolsed, keskkonna- ja geneetilised tegurid on erinevad.

Sel teemal avaldatud teadusliku uuringu tulemuste kohaselt; Kui võetakse 200 mg kofeiini päevas, väheneb beebi kaal 60–70 g. Samas uuringus enne rasedust 300 mg kofeiini; siiski võrreldi emade kaalu, kes vähendasid seda kogust 50 mg-ni päevas raseduse ajal, ja nende emade kaalu, kes jätkasid kofeiini tarbimist 300 mg-ga. Kofeiini tarbimine 160 gr. vähenenud. Veel üks silmapaistev teave on see, et kui kofeiini tarbimine suureneb proportsionaalselt, suureneb beebi kasvupeetus; see tähendab, et igal mg kofeiini on negatiivne mõju beebi arengule.

Kaks imikut tervisliku arengu vaenlased: alkohol ja kofeiin

Kofeiini tarbimisel on imikute arengu edasilükkamine sarnane alkoholi tarvitamisega; isegi mõlema koosvõtmine suurendab seda negatiivset mõju. Nikotiini sisaldus kehas süvendab ka kofeiini negatiivset mõju lapsele. (Teadaolevalt on nikotiini kogus otseselt suitsetamisega seotud.) Meie ühiskonnas tarbitakse suitsetamist ning teed ja kohvi sageli koos; see on punkt, mida tulevased emad peaksid arvestama; kuna neil võib olla oht mõjutada nende väikelaste arengut.

Halvendab raua imendumist

Nagu raseduse ajal on teada, suureneb rauavajadus. Siit ilmneb üks kofeiini negatiivne mõju; Seda seetõttu, et see häirib raua imendumist raseduse ajal kuni 40%. Ühesõnaga, ema; Rauavajaduse rahuldamiseks on tarbitud kofeiini tõttu välditud rauda sisaldavate toitude ja ravimite kasu.
Tee, šokolaadi ja happeliste jookide tundmatu nägu

Vastupidiselt levinud arvamusele pole kohv kofeiini tarbimise ainus süüdlane. Igapäevaselt tarbitav kofeiin annab ainult 20–40% kohvist. Eriti meie riigis tundub tee olevat üks süütumaid kurjategijaid. Tea; Kofeiiniga karastusjookidele nagu šokolaad ja koola järgneb 10–50 mg kofeiini 60 grammis.
Ka roheline tee pole süütu

Tundub, et see on parim viis vaadata iga päev tarbitavate toitude ja jookide kofeiini sisaldust. See viis võimaldab meil õppida kofeiini kogust jookides ja toitudes, mida me ei oota. näiteks “Must tee sisaldab kofeiini; Lubage mul selle asemel juua rohelist teed.çoğu Paljud inimesed ei tea, et roheline tee sisaldab ka märkimisväärses koguses kofeiini. Sellest vaatenurgast peaks iga ema oma söömis- ja joomisharjumused üle vaatama ning mõistma, kui palju kofeiini ta iga päev võtab. Kui ema loodab rasestuda, peaks ta kofeiini toidust eemaldama, kui see on vähegi võimalik, või vähemalt lõika see pooleks. Suurbritannias ja USA-s soovitatakse naistel raseduse planeerimisel ja raseduse ajal hoida päevane kofeiini tarbimine alla 300 mg.

Selle tulemusel kofeiin; See on aine, mis põhjustab beebi arengupeetust raseduse ajal ja tugevdab imikule täheldatavat negatiivset mõju, suurendades tarbimise kogust. Kofeiini enne rasedust ja raseduse ajal, tundes ära, milliseid toite ja jooke dieedil võtate; Võimalikult väikese kofeiinikoguse tarbimine ja nende harjumuste kohandamine raseduse ajal mõjutab positiivselt teie lapse arengut.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos