Toit

Lastele söömissoovitused

Lastele söömissoovitused

Laste toiduprobleem, mille üle paljud vanemad kurdavad, muutub järk-järgult relvaks, mida laps kasutab oma vanemate vastu. Teades, et tema perekond on söömise suhtes tundlik, saab laps õppida, et kõik tema soovid oleksid lubatud toiduga. Memoriaal Ataşehiri haigla pediaatriaosakond Uz. Dr Gökçe Günbey Elemen, Ta andis teavet vanemate kohustuste kohta anda lastele söömisharjumus.

Ära ole oma lapsega kangekaelne

Lapsega kangekaelsus söömise suhtes võib probleemi süvendada. Sest teie laps, kes näeb teie söömist äärmiselt tundlikuna, õpib, et suudab aja jooksul süües täita kõik oma soovid. See olukord põhjustab pere ja lapse vahel tõsiseid suhtlemisprobleeme.

Teie haridustase mõjutab lapse toitumist

Sarnast käitumist täheldatakse emade lastel, kellel pole isu ja kes otsustavad süüa. Ehkki toitumise ühetaolisus mõjutab lapse toitumist negatiivselt, mõjutavad ema toitumistase ja tema töötamine positiivselt lapse toitumist.

Pidage meeles sõna "puu vananedes paindub"

Inimestel, kellel ei õnnestu lapsepõlves tervislikku toitumisharjumust kujundada, võib hilisematel aastatel olla mitmesuguseid toitumisprobleeme. Toitumine on loomulik vajadus iga elava asja järele. Selle vajaduse realiseerimine meeldivas ja õnnelikus keskkonnas alates imikueast mängib rolli toitumiskäitumise kujunemises, mis mõjutab kogu lapse elu. Vanemate, hooldaja laua taga söömise viis, kõne ja käitumine söömise ajal mängivad olulist rolli, aidates lastel omandada õige söömisharjumus.

Pöörake neile tähelepanu, et anda lapsele õige söötmisharjumus!

• Serveeri toiduportsjonid mitte vastavalt enda suurusele; valmistage ette vastavalt lapse enda vajadustele ja vanusele. Ärge sundige oma last sööma rohkem kui vajalik.
• andke lapsele piisavalt aega söömiseks; see periood ei tohiks siiski ületada poolt tundi.
• Lapsed võivad aeg-ajalt olla toidust liiga sõltuvuses, tõrjudes samal ajal mõne teise. Te peaksite teadma, et see on ajutine protsess ja mõne aja pärast peaksite proovima toitu, mida te pole kunagi varem teistmoodi söönud.
• Valmistage toitu viisil, mida lastel on lihtne tarbida. Koomiksikangelastest inspireeritud väikesed viilutatud porgandid, kurgid, väikese kujuga lihapallid, kondiitritooted, küpsised, koogid, näiteks lapsed saavad teha lõbusat sööki.
• Süüa rühmades koos oma kaaslastega, eriti julgustades lapsi, kes otsustavad proovida erinevaid maitseid
• Lapsed jäljendavad seda, mida nad näevad, mitte seda, mida öeldakse. Seetõttu peaksid lapse hooldamise eest vastutavad inimesed, näiteks vanemad ja hooldajad, pöörama tähelepanu oma toitmiskäitumisele.
• Lapsed võivad keelduda teatud toidugruppide söömisest. Näiteks ei pruugi lapsele piima pakkuda muul viisil. (Jogurt, piimjas magustoit, juust, puuviljapiim jne). Lapse jaoks, kes köögivilju ei söö, võib köögivilju anda lihapallina, saiakestena või makaronides, muutes selle talle lõbusamaks.
• Lapsele, kes ei soovi liha süüa, on toeks valgu, munade või kuivatatud kaunviljade andmine.
• Kui te ei soovi leiba süüa, tuleks kaloraažiga toetada pastat, pastat, kartulit, bulguri, näiteks muid teraviljatoite.
• Erineva maitse, värvuse ja mitmekesisusega toitude valmistamisel tuleks arvestada lapse prioriteetidega toidu valimisel. Tuleb meeles pidada, et tervisliku toitumise tagamiseks saab teha lõpmatu hulga toitainete kombinatsioone.
Emad peaksid toidu suhtes loovalt suhtuma ja söögiajad lapsele lõbusaks tegema. Tuleb hoolitseda selle eest, et söögikordade ajal oleksid kaasatud kõik pereliikmed, peetakse kasulikke vestlusi ja laps saaks mõnusalt aega veeta.