üldine

Töö- ja elunõuanded töötavatele emadele

Töö- ja elunõuanded töötavatele emadele


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tänapäeval eelistavad paljud naised nii majanduslikel kui ka sotsiaalsetel põhjustel kanda nii ema kui ärinaise identiteeti. Kuid see on moodustatud töötava ema mõistuse nurgas; 'Kas ma teen seda õigesti?', 'Kas ma peaksin lapsega rohkem aega veetma?' Puuduvad teaduslikud uuringud, mis näitaksid, et ema töö kahjustab last, ehkki ühiskonnas on levinud arvamus, et laste saamise ajal peab naine ikkagi töölt loobuma või pausi tegema. Vastupidiselt saab töötav naine positiivsemaks eeskujuks oma lastele, kellel on hea tasakaal töö- ja eraelu vahel.
DBE käitumisteaduste instituudi ekspertpsühholoogi Şirin Hacıömeroğlu Atçekeni sõnul põhineb ema ja lapse suhete kvaliteet töö- ja eraelu tasakaalul. Çek Kui pöörate tähelepanu kriitilistele punktidele, isegi kui ajakulu on piiratud, saate luua lapsega tervisliku sideme ja aidata tal kasvada terve inimesena, kirjutab Atçeken.
Çek Sel ajal, kui oma lapsele pühendate, keskenduge täielikult temale ja ärge tegelege muude asjadega, ütles Atçeken: „Võtke lapsega võimalikult palju silmi. See ei pea kestma tundide kaupa. Võite oma lapsele öelda, et mängite temaga tund aega ja teete siis ise oma tööd. Nii et seadsite tervisliku piiri. Ole tundlik tema füüsiliste, emotsionaalsete ja psühholoogiliste vajaduste suhtes. Suhtle kannatlikult, ettevaatlikult ja enesekindlalt. Kui teie laps on noorem kui 30 kuud, proovige veeta temaga rohkem aega kui teised hooldajad. Kui võimalik, kohandage oma tempot mõne aasta jooksul vastavalt. Püüdke hooldajaid mitte liiga sageli vahetada. Lõpuks pidage meeles, et enne lapsega häid suhteid peate looma head suhted iseendaga. Mida tuleks ema ja lapse tervislike suhete jaoks ette võtta?
Osutades, et lapse emotsioonide kordamine nagu peegel tugevdab ema ja lapse vahelisi sidemeid, ütles Atçeken: „Lapsed õpivad vanemate kaudu oma tundeid väljendama ja väljendama. Seetõttu on väga oluline nendega ohtralt rääkida. Rääkige oma lapsele naabruses toimuvast ja vastake tema küsimustele kannatlikult ja neile arusaadavas keeles. Tehke koos õues tegevust ka siis, kui ilm on suletud. Pange lapsele piir ja öelge vajadusel ei. Mõnikord võib töötava emana tunduva süü tõttu olla keeruline piire seada, kuid pidage meeles, et see kahjustab teie last veelgi.
Atçeken selgitab, et lapsed vajavad tervislikuks arenguks ja turvaliseks tundmiseks reegleid ning on vale ignoreerida teatud punkte süütundega. Çeki süü on üks emaks olemise kõige põhilisemaid tundeid. Eriti tänapäeval üritavad paljud emad olla täiuslikud ja teha koostööd. Kuna see pole kuigi realistlik ootus, vaevab ta pettumust, ebakindlust ja süüd. Laste kasvatamisega seotud ressursid ja uuringud rõhutavad nüüd aga piisavalt hea ema mõistet. Selle kontseptsiooni kohaselt on emana väga oluline, et tunneksite vastutustunnet ja prooviksite anda oma lapse heaks kõik endast oleneva. Te ei koge vajalikke kohustusi täites stressi ja hoolitsete oma lapse eest loomulikus voolus, rahulikul viisil. ”
Selgitades, et emad, kes kasvatavad pidevalt oma lapsi süütundega, kogevad pidevat stressi, ütles Atçeken: de Kui tunnete end süüdi, tunnete kroonilist väsimust ja teie keha reageerib sellele olukorrale. Teie suhetes ümbritsevatega võib tekkida konflikte ja võite olla tundetu ja pingeline oma lapse suhtes.
Töötava ema suhe abikaasagaVäites, et töötava naise jaoks on abikaasalt tuge saada, ütles Atçeken, araştır. Uuringud näitavad, et perekondlik rahulolu on palju suurem, kui töötavad või koduperenaised naised osalevad abikaasade tööjaotuses. Nii tõuseb mehe ja naise suhete kvaliteet. Samuti on abikaasade jaoks väga oluline oma rollid ära toita ja aega üksi veeta
Mida peaks töötav ema töö- ja pereelu tasakaalustamiseks tähelepanu pöörama? Siin on DBE käitumisteaduste instituudi psühholoogi Şirin Hacıömeroğlu Atçekeni soovitused emadele:
• Määrake iga päev kindlad ajavahemikud ja töötage neil kellaaegadel. Kui eelistate töötada osalise tööajaga; muuta see ajavöönd rutiiniks kõigile teada. • Võimalusel looge kodus isiklik töökoht. • Teie toas / kontoris töötamise ajal peab olema keegi teie lapse eest hoolitsev inimene. Öelge sellele abilisele, et ta ei peaks teid häirima, kui see pole hädaolukord. • Muude kui tööga seotud hädaolukordade ja mõne muu lapsega mitteseotud olukorra korral lükake need tööajast välja. • Kui töötate õues ja täistööajaga, olge ettevaatlik, et te ei tooks kodutöid nii palju kui võimalik. Nii tööl kui ka kodus töötamine põhjustab selle, et te ei saa piisavalt puhata ja aeg otsa.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos