Kui oluline on foolhappe tähtsus raseduse ajal?

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Miks on foolhape oluline?Foolhappe tarbimine raseduse ajal vähendab märkimisväärselt vastsündinute kesknärvisüsteemi anomaaliaid. On teada, et kõige levinum selg (sipina bifida) jääb aju kolju luust välja (entsefalocele) ja aju areng (anentsefaalia) vähendab teadaolevalt tõenäosust 70 protsenti. Lisaks saab südame- ja neeruhaigusi osaliselt ära hoida, võttes sobivas annuses teisi vitamiine. Tänapäeval, kui paarid on teadlikumad, pöörduvad nad günekoloogia ja sünnitusarsti poole kohe, kui nad teevad raseduse kohta otsuse. Täpselt nii; sest beebi kesknärvisüsteem hakkab arenema ilma eeldatava ema rasedusest aru saamata. Kui foolhappe tase on ebapiisav, ei pruugi kudede fusioon närvitorus täielikult toimuda, põhjustades seljaaju paljastamist ja nn avatud selgroo çık. Lisaks võib foolhappevaegus põhjustada kesknärvisüsteemi haigusi, mis võivad põhjustada imikute surma enne sündi. Foolhappe looduslikud allikad Tumerohelised lehtköögiviljad nagu spinat, purslane, spargelkapsas, mõned puuviljad, näiteks tsitrusviljad, kaunviljad nagu kuivatatud oad, kikerherned, nisu ekstrakt, hapendatud toidud, munakollased on looduslikud foolhappe allikad. Foolhapet sisaldavaid köögivilju tuleks süüa, veidi aurutada või toorelt. Looduslik foolhappe tarnimine täisteraleibasFoolhappeliste toodete hulgas on leib, riis, pasta ja teravilja ahval nimega teravili. Tänapäeval on turgudel mõned valmistoiduained foolhappe poolest rikastatud. Ükski neist ei pruugi raseduse ajal olla piisav. Seetõttu soovitavad sünnitusarstid rasedatele kasutada foolhappepreparaati. Foolhapet võib esineda ka multivitamiinipreparaatides, mida arstid soovitavad mõne raseda jaoks. Sel juhul ei ole vaja võtta täiendavaid foolhappe toidulisandeid. Millal tuleks foolhappe lisamist alustada? Foolhappelisandite kasutamine imiku arengu ajal suurendab tõenäosust beebi normaalseks arenguks. Foolhapet tuleb alustada vähemalt 0,4 milligrammi tablettidena, umbes 3 kuud enne viljastumist, ja seda tuleks jätkata raseduse esimese 12 nädala jooksul. Kui kesknärvisüsteemi kahjustusega imik on foolhappe puuduse tõttu juba antud, võib see arsti soovitusel olla suurem kui 0,4 milligrammi.
Kas on mingit kahju? Raseduse ajal peaksite esmalt sööma piisavalt ja tasakaalus. Foolhappe puuduse tõendeid rasedatel, kes on saanud piisavalt taimset ja loomset valku, ei tuvastata. Nagu varem mainitud, on siiski kasulik täiendada, kuna rõhutatakse, et see hoiab ära närvitorude defekti.

---