üldine

Kaitske oma last päikese kahjulike kiirte eest!

Kaitske oma last päikese kahjulike kiirte eest!

Riietu õhukesed riided ja mütsidSuvel peaksid lapsed olema riietatud puuvillase õhukese riietusega. Kuna higistamise võimalus on suur, tuleks muudatusi sageli teha. Selleks, et päeva jooksul kuumusemuutused ei kahjustaks, tuleks õhukesed puuvillased kangad riietuda kihtidesse ja kihte tuleks vähendada, kuna õhk muutub päeva jooksul soojemaks. Alla 1-aastastel imikutel võib higistamine olla suurem kui pea piirkonnas. Paksu mütsi ei tohiks külmakartuse korral kasutada. Eelistada tuleks ainult tuulekindlaid puuvillaseid mütse. Imikute rõivastes ei tohiks eelistada sünteetilisi, higiseid kangaid.
Ärge jätke autot pikka aega sisse Ei tohiks unustada, et jalutuskäru ja turvatooli riie ning riided võivad higistada. Eriti kui päike autosse lööb, võib turvatoolis olev laps puuvillaga higistada, isegi kui see on õhuke. Lapsi ei tohiks jätta autosse, mida päikese käes pikka aega tabas. Kui välisõhu temperatuur on 30 kraadi, tõuseb temperatuur aknas suletud ja päikesepaistega autos 40 kraadini ning eriti alla 1-aastastel imikutel võib see kuumus põhjustada ohtlikke tagajärgi.
Päikesepiste ajal juua palju vettPäikesepiste võib tekkida laste pikaajalise päikese käes viibimise tagajärjel. Sel juhul võib lastel tekkida palavik ja väsimus. Higistamise tagajärjeks on vedelikukaotus ja päikesepistega suureneb lapse vajadus vedeliku järele. Lapsele tuleks anda vett ja palavikuvastaseid ravimeid isegi siis, kui kehatemperatuur on normist kõrgem.
Ärge andke vett rinnapiimatoidul imikuteleSuvel vajavad lapsed ka vedelikku. Alla 18 kuu vanustel imikutel on oluline jätkata rinnaga toitmist suvel. Ainult imikutele, keda imetatakse 0–6 kuud, võib 6 kuu möödudes anda lisatoitu. Rinnapiima tuleks jätkata kuni 2. eluaastani koos lisatoitudega. Imikud, kes ei soovi kuuma ilmaga vett juua, vastavad rinnapiima võtmise korral vedelikuvajadusele. Suvi on periood, mil kõhulahtisus ja sarnased nakkused suurenevad. On teada, et rinnapiimaga imikutel on vähem kõhulahtisust ja isegi kui see juhtub, kestab kõhulahtisus lühemalt.
Söö vitamiinilisandite asemel värskeid puuviljuSuvi on aastaaeg, kus värsked puu- ja köögiviljad on kergemini kättesaadavad. On oluline, et lapsed tarbiksid sel perioodil palju puu- ja köögivilju. Regulaarselt puu- ja köögivilju tarbivad lapsed ei vaja suvel vitamiinisiirupit. D-vitamiini, mida organism suvel vajab, võetakse ka päikesest.
Kasutage koefitsienti 50 alla 1-aastastele imikuteleLapsed peaksid päikest ära kasutama, välja arvatud keskpäeval, kui päike ei lähe eriti järsult. Kuna päikese kahjulik mõju on maksimaalne, eriti juulis ja augustis, tuleks lastele enne päikese kätte minekut anda päikesekaitsekreemid. Päikesekaitsekreemid koefitsiendiga 50 või rohkem võib kasutada lastel, kellel on väga hele nahk, värvilised silmad ja alla 1-aastased imikud. Tumeda nahavärviga tumedanahalistele lastele piisab 30-faktorilisest päikesekaitsekreemist. Päikesekaitsekreemi valides sisaldab see mineraalfiltrit ega ole allergiline; st hüpoallergeenne. Päikesekaitsekreem tuleb kanda kuivale nahale 20-25 minutit enne päikese käes viibimist.