üldine

Soovitused talvel rasedatele

Soovitused talvel rasedatele

NAISTE HAIGUSED

Vaginaalsed infektsioonid ja voolud

Tupevool jaguneb füsioloogiliseks ja patoloogiliseks erituseks kahte rühma. Patoloogilise eritise põhjustavad algloomad (parasiidid), viirused, bakterid (aeroobid, anaeroobid) ja tupe või emakakaela seeninfektsioonid.
Füsioloogiline eritis toimub kõrge östrogeeni taseme, seksuaalse erutuse ja raseduse tõttu. Östrogeeni tootmine rasedal on suurem kui tavalisel naisel. Veres ringleva kõrge östrogeeni hormooni tase suurendab suguelundite verevoolu ja põhjustab suguelundite kudedes veepeetust. Selle tagajärjel muutuvad piirkonna tundlikud närvilõpmed tundlikumaks ja põhjustavad suurenenud seksuaalset huvi ja seksuaalset erutust. Raseduse põhjustatud füsioloogiline eritis on tavaliselt selge. Mõnikord võib see sisaldada valgeid osakesi. Need on vaginaalse epiteeli (pinnarakkude) klastrid. Füsioloogiliste voolude ravi ei ole vajalik. Tupe patoloogilises eritises on värvus ja lõhn erinevad. Valu on tavaliselt kahepoolne ja mõnikord ulatub sügelus ärritavate mõõtmeteni. Enamik tupeinfektsioonide ja hoovuste raviks kasutatavaid ravimeid on teatud raseduse perioodidel kahjulikud ja mõned neist on kogu protsessi vältel kahjulikud lapsele. Pöörduda arsti poole.

Bakteriaalne vaginoos

Bakteriaalne vaginoos on mitmete mikroobide (mikroorganismide) nakkuse kombinatsioon. Haiguse põhjustajaks on hapnikuvabas keskkonnas elavad bakterid. Kõige olulisem sümptom on kollakashalli värvi haisev eritis.
Patsiendid väidavad üldiselt, et halb lõhn ilmneb pärast seksuaalvahekorda. Diagnoositakse võtmerakkude olemasolul mikroskoopilisel uurimisel. Infektsioon põhjustab rasedatel enneaegset sünnitust, enneaegset veevarustust, sac-membraanide ja selles oleva vedeliku põletikku. Bakteriaalse vaginoosi ravis võivad raseduse ajal ohutult kasutatavaid ravimeid kasutada süsteemselt (suu kaudu) või lokaalselt (vaginaalsete kreemidega).

NARKOTIKA KASUTAMINE RASKUSES JA VAKTSIINIDES
Ravimite manustamisel rasedale tuleks hinnata haiguse kahjulikku mõju lapseootel ema tervisele, ravimi kuhjumist kudedesse, kõrge veres püsimise taset, platsenta läbitavust ja loote rasedusnädalat. Rasedad mao tühjendamise protsessis viibivad ja seetõttu võib soolest imendunud ravimite imendumine aeglustuda. Lisaks sellele kanduvad maost imenduvad ravimid selle viivituse tõttu kiiremini verre. Sünnituse ajal väheneb mao tühjenemine ja peatub isegi. Seetõttu ei tohiks suukaudseid ravimeid anda. Raseduse ajal koguneb 12 kilogrammi kaalunud emal täiendavalt 3–4 kilogrammi rasva. See põhjustab rasvlahustuvate ravimite akumuleerumist koesse ja aeglast vabanemist ning ravimi toime võib olla pikaajaline. Narkootikumide tarvitamine raseduse ajal on jagatud rühmadesse. Ja kontrollitud uuringute tulemusel täheldatakse, et mõned ravimid ei kujuta raseduse ajal ohtu tervisele ja mõnda neist ei tohiks kunagi kasutada. Kandidaadid ei tohiks ilma arstiga nõu pidamata ühtegi ravimit kasutada.

KUMMIVAKTSIIN
On oluline, et oodatavatel emadel oleks punetiste suhtes immuunsus. Ja neid tuleb enne rasestumist vaktsineerida. Vaktsineerimine raseduse ajal ei ole soovitatav. Punetised võivad põhjustada sünnidefekte, eriti kui see ilmneb raseduse esimese 3 kuu jooksul.

MUMPS VAKTSIIN
Looduslikult levinud mumpsi ei põhjusta enneaegset sünnitust ega sünnidefekte. Kui mumpsi nakatumine toimub aga esimesel trimestril, võib see suurendada raseduse katkemise riski. Mumpsivaktsiini ei soovitata kasutada 3 kuu jooksul pärast rasedust ja raseduse ajal.

Gripivaktsiin
Süstida tuleks rasedatele emadele, kelle teine ​​ja kolmas trimester langevad kokku gripiepideemia laialt levinud perioodiga. Rasedatel naistel, kellel on gripp, võib see haigus olla raskem kui teised inimesed ja see võib tabada kopsupõletikku. Lihtne gripp; Põhjustab peavalu, palavikku, kurguvalu ja köha. Enamik neist sümptomitest püsib 4 päeva, kuid köha ja väsimus võivad püsida 2 nädalat või kauem. See ei mõjuta last. Parim aeg gripiprobleemide saamiseks on oktoober või november.

TERVISLIK TOITUMINE
Rasedus algab uue eluga emakas. Raseduse ajal tagab ema kõik beebi vajadused. Sel põhjusel on emal hädavajalik tasakaalustatud ja tervislik toitumine koos õigete toitudega. Õige ja tasakaalustatud toitumise korral ei pea võtma täiendavaid vitamiine. Kandidaadid peaksid söögi korraldamisel vältima suhkrurikkaid, rasvaseid, rafineeritud süsivesikuid sisaldavaid toite; Eelistada tuleks värskeid köögivilju, puuvilju, vitamiine ja mineraale, mille rasvasisaldus on rikas valgurikaste toitudega. Valgud moodustavad selliste elutähtsate organite nurgakivi nagu süda, maks ja neerud, aga ka lihas- ja koerakud. Valkude struktuur sisaldab aminohappeid, mis on vajalikud rakkude ellujäämiseks ja paljunemiseks. Keha jaoks on 20 tüüpi aminohappeid ja meie keha suudab neist toota 12. Kuid tulevane ema peab toiduga võtma muid aminohappeid. Selleks, et laps areneks emakas, suureneb rasedate naiste valguvajadus 65 protsenti. Kui keha vajab enne rasedust 45–60 grammi valku päevas, suureneb see raseduse ajal 75–100 grammini. Emal peaksid olema valgurikkad toidud kõigis kolmes söögikorras ning ta peaks tarbima võimalikult vähe suhkrut ja pagaritoite.

On toite, mida peaksite tarbima iga päev. Nende hulka kuuluvad:
Leib ja teravili: Võtke 4 või enam sööki.
1 söögikord = 1 viil leiba, 3-4 taldrikut maisihelbeid või pool taldrikut riisi või pastat.
Köögiviljad, salatid ja puuviljad: Võtke 4 või enam sööki.
1 söögikord = pool taldrikut keedetud köögiviljadest või salatist, 1 värske puuvili, pool tassi mahla või pool tassi puuvilju.
Sööge iga päev toidukorda C-vitamiinirikkaid puu- või köögivilju (apelsin, mandariin, greip, sidrun, kiivi, maasikas, ananass, tomat, kapsas, lillkapsas, spargelkapsas, rooskapsas, kartul). Söögiks tuleks võtta ka rohelisi või kollaseid köögivilju, nagu herned, punased oad, spinat, porgand ja suvikõrvits.
Liha, kala, munad, juust, pähklid, kana: Võtke 2 söögikorda päevas. Pearoa jaoks sööge söögikorra ajal 75–100 grammi liha, kala või kana.
Kaltsiumirikkad toidud: Võtke raseduse ajal päevas 1100 grammi kaltsiumi ja imetamise ajal 1200 grammi kaltsiumi.
Õli või margariin: Tarbi iga päev 15–30 grammi.

Alternatiivsed menüüd söögikordade jaoks

hommikusöök
1. võimalus
1 klaas apelsinimahla
1 kauss mitmeviljalist teravilja (kaerahelbehelbed) või 2 supilusikatäit värskeid puuvilju.
1 tass lõssi
Taimetee

2. võimalus
1 muna
1 röstsaia võiga
1 klaas apelsinimahla
1 kauss jogurtit

3. võimalus
Nisust tehtud pannkook
1 viil melonit
1 tass lõssi
Kofeiinivaba kohv

Lõunasöök
1. võimalus
Türgi või juustuvõileib nisuleiva (tomati ja salati) vahel 1 tass lõssi, õun

2. võimalus
Kausitäis suppi
salat
Maisileib
1 tass lõssi

3. võimalus
Kana salat
Nisuleib
1 tass lõssi

Õhtusöök
1. võimalus
Nisuleivaga valmistatud hamburger (tomat ja salat)
Mineraalvesi

2. võimalus
kanaliha
Must riis
Keedetud brokkoli
melon
vesi

3. võimalus
lõhe
Küpsetatud kartulid
vesi

Söögivalikud
puuvili
krakkimise
viinamari

Video: Päästeameti soovitused talveks (Mai 2020).