Psühholoogia

Kirjutage rasedatele

Kirjutage rasedatele

Suvi paneb sind tundma kogu soojust. Ühelt poolt kuumus teiselt poolt suvega seotud nakkused, eriti sundides emasid. Sünnitusabi ja günekoloogia spetsialist op. Dr Võtke Alperiga otse ühendust Ta jagab oma ettepanekuid suveks.

: Kas tupe seeni on suvel mere ja tiikide tõttu sagedamini?
Op. Dr Võtke Alperiga otse ühendust Vastupidiselt levinud arvamusele ei edastata tupest seeni basseinist ja merest naistele. Ainult basseinivees sisalduv kloor põhjustab tupes leiduvate normaalsete bakterite funktsiooni kaotamise. Selle tagajärjel võivad naise suguelundite piirkonnas leitud seened aktiivseks muutuda ja põhjustada nakkust. Kokkuvõtteks võib öelda, et pärast basseini tekkiv seeninfektsioon ei ole tingitud teise inimese seentest või basseinist, vaid seente eoste aktiveerumisest naise enda kehas. Kuid seenhaigused on suvekuudel tavalised.

: Milliseid ettevaatusabinõusid tuleb võtta?
Op. Dr Võtke Alperiga otse ühendust
 • Suguelundite piirkonna niiske hoidmine pakub seentele sobivat pinnast.Märgava suplusülikonnaga istumine on üks levinumaid vigu. Suguelundite piirkonna puhastamiseks eelistage tooteid, mis on toodetud spetsiaalselt selleks otstarbeks. Vajadusel saate suguelundite piirkonda kuivatada fööniga.

 • Eriti õhukestele naistele eelistavad kitsaid pükse. Sellised rõivad on stiilsed, kuid võivad olla tervise seisukohast ebamugavad. Pika aja jooksul tiheda riietuse kandmine võib suguelundite piirkonnas niiskuse suurenemist põhjustada.

 • Eelista puuvillast pesu. Sünteetiline pesu takistab õhuringlust ega ima niiskust, mis võib sillutada teed tupenakkuste tekkeks.

 • Hoidu ärritavatest ainetest. Värviline tualettpaber, parfüümid, lõhnastatud isiklikud hügieenitarbed ja seep on suguelundite piirkonna vaenlased. Proovige neid tooteid mitte nii palju kui võimalik kasutada.

: Suvel tahavad naised menstruaalverejooksu saada varakult või hilja, kui need langevad kokku puhkuseperioodiga. Kas see on tõsi?
Op. Dr Võtke Alperiga otse ühendust Suvekuudel soovib märkimisväärne osa sünnitusarstide poole pöörduvatest patsientidest menstruaalverejooksu edasi lükata või edasi lükata. Kahjuks pole oodatud veritsust tagasi nii lihtne saada. Veelgi enam, sel eesmärgil rakendatud ravimeetodid tõenäoliselt ebaõnnestuvad. Teisest küljest on usaldusväärsem ja tõhusam meetod menstruatsiooni viivitamine. Menstruatsiooni edasilükkamine on rasestumisvastaseid tablette võtvate naiste jaoks äärmiselt lihtne. Kui pillikarp on valmis, piisab uue kasti käivitamisest kohe ilma 7-päevase pausita. Nii välditakse kuu menstruatsiooniverejookse ja veritsus ilmneb automaatselt 3 nädala pärast. Sellel praktikal pole teadaolevat kahju ega kõrvaltoimeid ning kaitset soovimatute raseduste eest saab säilitada sama tõhusalt. Hooajalise rasestumisvastase tabletiga, mis peaks USA-s jõudma müüki eeldatavasti 2003. aasta novembris, näevad naised seda vaid neli korda aastas.

: Mida peaksid naised, kes ei võta pille?
Op. Dr Võtke Alperiga otse ühendust Naised, kes ei võta pille, võivad menstruaalverejooksu edasi lükata 10 päeva pärast progesterooni hormooni sisaldava arsti kasutamist pärast meditsiinilist läbivaatust. Verejooks võib tekkida määrimise vormis, kuna pikemaajalisel kasutamisel hävib emaka sisemine vooder. Seetõttu on soovitatav, et ravi ei kestaks kauem kui 10 päeva. Eeldatavasti ei põhjusta selline rakendus naise hormonaalse tasakaalu halvenemist.

: Millised on teie soovitused rasedatele suvel?
Op. Dr Võtke Alperiga otse ühendust Rasedatel ei soovitata viibida otsese päikesevalguse käes. Parem on puhata varjus ja eelistatavalt seljas. Kasutada tuleks kõrge kaitsefaktoriga kreeme.Suvel ja eriti rannas on veekaotus tavalisest suurem, seega tuleks vedelike tarbimisele pöörata maksimaalset tähelepanu.

: Milline spordiala sobib raseduse ajal?
Op. Dr Võtke Alperiga otse ühendust Raseduse ajal kõige sobivam spordiala on kõndimine, teine ​​on ujumine. Ujumise ajal aktiveeritakse kõik käte, jalgade ja kõhu lihasrühmad. Kuna pulss ja vastuvõetud hapniku hulk suurenevad, suureneb ka lapsele hapniku hulk. Vigastuste oht on tegur, mis muudab ujumise raseduse ajal kõige sobivamaks spordialaks. Inimesel, kes teab, kuidas ujuda, on vees viga saanud, kukkuda ja kuskile lüüa on peaaegu võimatu. Teine eelis on see, et inimene tunneb end kaaluta. See on eriti oluline naiste jaoks, kes on raseduse hilises staadiumis. Lisaks on veel üks eelis vees higistamine ja kehal pole võimalik sellist treeningu negatiivset mõju üle kuumeneda. Vähesed uuringud on näidanud, et raseduse ajal regulaarselt ujuvad naised tunnevad end vähem väsinuna, magavad paremini ja saavad rasedusest põhjustatud vaimsete ja füüsiliste stressidega kergemini hakkama.

: Mida tuleks ujumise ajal arvestada?
Op. Dr Võtke Alperiga otse ühendust Raseduse ajal ujumisel tuleb arvestada mõne punktiga. Naised, kes hõljuvad regulaarselt enne rasedust, saavad oma eelmisi programme jätkata. Esmakordselt pärast viljastumist peavad nad olema siiski pisut ettevaatlikumad. Kõigepealt on enne vette sisenemist vaja keha soojendada, aeglaselt ujuda ja annust järk-järgult suurendada. Neile, kes on raseduse esimesel 3 kuul, piisab 20-minutilisest ujumisest. Sel perioodil võib varastel hommikutundidel ujumine vähendada rasedusega seotud iiveldust ja oksendamist ning aidata ülejäänud päeva mugavamalt veeta. Teises veerandis toetab vesi liigeseid ja sidemeid ning aitab vähendada selja- ja seljavalu. Sel perioodil võivad varasemad ujumisharjumused jätkuda. Viimasel ajal pole ujumisega jätkamisel kahju. Siiski on vaja kasutada rasedatele mõeldud ujumistrikoore, kes ei pinguta keha liiga palju.

: Milliseid punkte raseduse ajal reisides arvestada?
Op. Dr Võtke Alperiga otse ühendust Rasedus ei ole reisimisel takistuseks. Kui tüsistusi pole ja kui arst ei ütle teisiti, võite reisida mis tahes transpordivahendiga. Lennukiga reisimine on raseduse ajal väga ohutu. Siiski tuleb reguleerida reisitava lennuki salongi rõhk. Salongirõhku reguleeritakse tänapäeval peaaegu kõigis tsiviillennunduses. Raseduse ajal auto, bussi, lennuki või rongiga reisides tuleb arvestada mõne punktiga. Pikka aega kuskil istumine mõjutab jalgade vereringet ja võib põhjustada jalgade ja randmete turset. Sel põhjusel peaksite igal reisil tegema pausi iga 1,5-2 tunni järel, võtma kerge jalutuskäigu ja stimuleerima vereringet. Nende lühikeste jalutuskäikude ajal tuleks teha ka venitusharjutusi. Istudes saate ka pikema istumise negatiivseid mõjusid vähendada, tehes mõned venitusliigutused. Selleks sirutage jalad istumisasendis ettepoole, sirutage vasika lihaseid, tõmmates jalga aeglaselt enda poole, nii et kontsad oleksid keskel. Seejärel pöörake pahkluud vasakule ja paremale ning avage ja sulgege sõrmed.

Klõpsake, et näha tooteid, mis kaitsevad päikese kahjulike mõjude eest.

Teie küsimustele
E-mail:ma [email protected]