üldine

Toitumisnõuanded rauavaegusaneemia ennetamiseks

Toitumisnõuanded rauavaegusaneemia ennetamiseks


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rauavaegusaneemia tekib tavaliselt alatoitluse tagajärjel. Toitainete sissetoomine imikueas, toitainete sobimatu valimine, raua imendumist mõjutavate toitainete olemasolu (tee, fütaadirikkad toidud jne), lehmapiima varajane algus või liigne tarbimine on vanuserühmade järgi aneemia põhjustajaks.

Rauavaegusaneemia vältimiseks:

Kui teie laps võtab rinnapiima, ärge alustage lisatoite enne 6. kuud. Kui on mõni seisund, mis takistab rinnapiima teket ja laps võtab piimasegu, peaksite tagama, et täiendav toit ei ületaks 4 kuud.

Valige sobivad toidud. Raud, rikkaimad toidud kana, kala ja punane liha. Sellele järgnevad kuivatatud kaunviljad, munad, õliseemned, rohelised lehtköögiviljad ja kuivatatud puuviljad. Lisaks rauaga rikastatud lusikaga toidud, teravili…

Toiduainete mitmekesisuse kaasamine

Piima või jogurti kogus ei tohiks ületada 500 ml.

Toitained nagu maiustused, koola, tee, kohv.

Sööge kõrgeimat rauaallikat 3-4 korda nädalas.

Raua imendumise suurendamiseks on rauarikkad toitained



Kommentaarid:

  1. Vidal

    I think you are not right. Sisestage, me arutame seda. Kirjutage mulle PM -is, me saame sellega hakkama.

  2. Heathdene

    Tänan teabe eest, praegu ma selliseid vigu ei salli.

  3. Joska

    Usun, et te eksite. Ma olen kindel. Arutame. Saada mulle e -kiri, me räägime.

  4. Kong

    And the Swiss, and the reaper, and in general, fucked up. The most amazing thing about pop singers is that they sing with their mouths in the same way ... Fresh food, but it is hard to fight What you warm on your chest, it will sizzle all your life. It is very easy to make a woman happy. Only expensive. Nothing warms the soul like cold beer ...

  5. Misbah

    Nad on valed. Ma suudan seda tõestada. Kirjutage mulle PM -is.

  6. Owen

    May the New Year with new happiness

  7. Auctor

    see ei ole selge



Kirjutage sõnum

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos