Tervis

Tervete hammaste eest peaksite hoolitsema lõunaboksi eest

Tervete hammaste eest peaksite hoolitsema lõunaboksi eest

Tasakaalustatud toitumine mõjutab laste üldist keha arengut ja mängib olulist rolli ka hammaste tervises. Kislaoglu tuletas meelde, et kooliealised lapsed peaksid hammaste tervise huvides lõunatoast osa võtma, ning juhtis tähelepanu uuele määrusele sööklates. julgustatakse puuviljamahlasid ja teraviljaga müüdavaid puuvilju, "ütles ta, et Kislaoglu peaks lõunaboksi ettevalmistamisel kaaluma.

Süsivesikud põhjustavad kaariese teket!

Lapsed vajavad hammaste arengu edendamiseks tervislikku toitumisprogrammi. Süsivesikute kaaluga dieediga lapsel on kaariese oht. Eriti tärklis, suhkrut sisaldavad ja kleepuvad toidud, mis viitavad sellele, et Kışlaoğlu on väga ohtlik, kinnituvad hammaste ettevalmistamisel kaariese moodustumise pinnale.

Ärge jätke tähelepanuta vitamiine ja kaltsiumi

Hammaste tervise tagamiseks peaksid kõik vitamiinid sisalduma dieedis ja lapse toidud peavad sisaldama vajalikul tasemel kaltsiumi, fosforit ja fluoriidi. Seetõttu võivad toidud, mida peaks sageli leiduma lõunakarbis piima ja piimatoodete alguses, öeldes Kışlaoğlu, säilitavad piimakarbid toatemperatuuril ohutult avamata, jogurt ja petipiim rõhutasid tervislikke valikuid.

Puu-ja köögiviljad takistavad mädaniku teket

Kışlaoğlu väitis, et köögiviljad ja puuviljad ei pea tingimata olema lõunaboksis, ja leidis, et lastel oleks õigem panna võileivale tomatid, kurgid või rohelised paprikad või valida köögiviljasaia. Lisaks sellele peaks iga päev lõunaboksis olema puuvili, mis rõhutab, et laps ei tarbi pärast sööki, vaid võib ka puuvilju süüa, kui ta vaheaegade ajal nälga tunneb. Kuna pärast köögiviljade ja puuviljade tükeldamist on vitamiinid kadunud, soovitab Kışlaoğlu puuviljad toidukotti panna ühes tükis.

Suupisted ähvardab tervist!

Laste rämpstoit on hammaste tervisele äärmiselt ohtlik. Eriti kondiitritooted, kuivatatud puuviljad, soolased ja rasvased toidud, suhkrurikkad toidud, happelised joogid, laastud ja friikartulid ühendavad hammastes oleva tahvel ja põhjustavad kaariese tekkimist. Kışlaoğlu, soovitades neid toite tarbida võimalikult vähe, peaks hambaarst teie last regulaarselt kontrollima.

Kas kariesi saab ära hoida?

Vaktsiini või ravimit, mis suudaks kaariese täielikult ära hoida, pole veel välja töötatud, kuid tänapäeval on kasutusel kaariese arvu vähendavad materjalid.

Pragude katted: Molaaride närimispinnal on väikesed lõhed, mida nimetatakse lõhedeks. Katke kaevud lõhet katva materjaliga; sellel alal ei ole võimalik idu lekkida ja toidujäägid takistavad kaariese teket. Seda protsessi saab rakendada alaliste ja väikeste molaaride puhul alates 6. eluaastast.

Fluori pealekandmine: Teine viis kaariese ennetamiseks on kaariese vastupidavuse suurendamine. See vastupidavus saavutatakse hammastele pealiskaudse fluoriidi lisamisega.

Hammaste harjamine: Laste jaoks kõige tõhusam meetod hammaste harjamise jätkamiseks on selle harjumuse omandamine varases eas. Lisaks sellele peaks lapse kotis olema hambaid pärast koolitoidu pesemist alati sobiv pintsel ja pasta.

Hambaarst
Vaata Çağdaş täielikku profiili