üldine

Kaltsium raseduse ajal

Kaltsium raseduse ajal

Naistel on kaltsiumil suur tähtsus 3 eluperioodil. Esimene on lapsepõlv ja noorukiea, teine ​​on menopaus, kolmas ja kõige rohkem
kõige olulisem on raseduse-laktatsiooni periood. Vajalik lapse luu arenguks ja kehalisteks funktsioonideks
kaltsium, ema luuvarudest pärit kaltsium
ilma hoolitsuseta
Söö.
Seetõttu on raseduse ajal piisav kaltsiumi tarbimine väga oluline küsimus. Ebapiisava kaltsiumi tarbimise korral ema
kandidaadid lihastes lühikese aja jooksul
võib tekkida ummistusi ja kokkutõmbeid. Hiljem luudesse
kaltsiumivarude tarbimise tagajärjel võivad neil tekkida tõsised luuprobleemid.
1200 mg päevas raseduse ajal. Piimas ja piimas määratletud kaltsiumivajadus
saab hõlpsalt toodete tarbimisega.

Kaltsium puutumata
mängida olulist rolli luude ja hammaste moodustamisel ja hooldamisel. ka
See mängib olulist rolli lihaskudede kontraktsioonifunktsioonide täitmisel.
See on efektiivne ka vere hüübimisel. Veres on alati kindel kogus
kaltsium. Vajadusel võetakse luude kauplustest kaltsiumi.
Sündimata lapse keha luustiku ja hammaste tervislikuks arenguks
Oluline on vajalik kaltsiumi tarbimise tase. Tasakaalustatud selle vajaduse rahuldamiseks
Lisaks toitumisplaanile peaksite tarbima vähemalt 1 klaasi piima päevas. piim
rasedad, kes ei saa jogurtist, juustust või muudest piimatoodetest kaltsiumi juua
Nad võivad saada. Pärast 28 rasedusnädalat beebi luustik
ning maksimeerib hammaste ja kaltsiumivajaduse arengut
suureneb oluliselt. Sel perioodil piimatootmisel kasutatav kaltsium, puerperium
säilitatakse luudes.

Kuidas ravida kaltsiumivaegust?

Tasakaalustatud ja
Piisavalt toidetud rasedatel on kaltsiumipuuduse sümptomid väga haruldased
On näha. Jalade kokkutõmbed raseduse viimastel nädalatel on teaduslikud
Vaatamata uuringute tulemusel ilmnenud vähesele efektiivsusele, ravi kaltsiumi sisaldavate ravimitega
See võib olla. D-vitamiin ja
"raske hüpokaltseemia" rasedatel, kes ei saa piisavalt kaltsiumi
madal kaltsiumisisaldus ja sellest tulenevalt tahtmatud keha kokkutõmbed
On võimalik. Kuid arstid on sellistel juhtudel haruldased.

Video: Land of Hope and Glory UK 'Earthlings' Documentary (Detsember 2019).