Rasedus

Kas raseduse ajal on vaja vitamiine kasutada?

Kas raseduse ajal on vaja vitamiine kasutada?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Raseduse ajal oma dieedile tähelepanu pööramine tagab tervislikuma ja parema protsessi nii teile kui teie lapsele. Sel põhjusel peaksite raseduse ajal toidulisanditena kasutama vitamiinide tablette toidulisanditena. Kuid see pole teie soov, kuid arst soovitas teil varuda, peate hakkama regulaarselt kasutama.Foolhape raseduse ajal on beebi üks olulisemaid vajadusi. Kõiki vitamiine ja mineraale, välja arvatud foolhape, pakume ainult meie tarbitavatest toitudest. Selleks piisab, kui pöörata tähelepanu tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele.Üldiselt peaks iga loodetav ema lisaks foolhappe pillide kasutamisele kasutama ka rauatablette. Sõltuvalt teatud emade konkreetsest olukorrast teatud pillidena vitamiinide ja mineraalide kasutamisel on lapse areng aga kasulik lapseoote ema tervisele. Lisaks pillidele peaksite tarbima toite, mis sisaldavad foolhappe looduslikku vormi. selle; rohelisi lehtköögivilju ja täisteraleiba võib tarbida selliste toitude nagu rauapill tarbimisel. Rauavaegus põhjustab kehas aneemiat ja aneemia väsitab emalt kiiremini. Punane liha, rohelised lehtköögiviljad, kuivatatud puuviljad ja pähklid võivad teie rauavaeguse ära süüa. Kuid raseduse ajal selle olukorra tagamiseks on ohutum ja ohutum kasutada rauapille, mida arst soovitab.Lisaks foolhappe ja rauapillide kasutamisele on veel üks oluline mineraal; Kaltsium. Kaltsium mängib suurt rolli teie lapse luudes ja hammastes. Selleks on piimatooted ja kalasöödavad kalad rikkaimate kaltsiumiallikate hulgas.Rasedate naiste vitamiinide toetamiseks omaette tegutsemise asemel tuleks kindlasti pöörduda arsti poole; see on parem teile ja teie lapsele. Kui olete taimetoitlane, võib teil raseduse ajal tekkida raua- ja B12-vitamiini vaegus. Kui olete samal ajal vegan, peate oma arstilt nõu küsima.


Video: Tervisekontseptsiooni räägib lahti Aleksandr Savgorodni (September 2022).


Kommentaarid:

  1. Korbin

    Agree, this is the fun play

  2. Vicage

    Tasakaalustamata sõnum, mulle väga meeldib :)

  3. Liam

    Sa pole üldse hästi aru saanud.

  4. Reznik

    See on tähelepanuväärne, üsna väärtuslik idee



Kirjutage sõnum

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos