üldine

Põlvevalu pärast rasedust

Põlvevalu pärast rasedust


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kuna raseduse ajal on kehas palju muutusi
skeleti süsteem võib põhjustada ka mõningaid muutusi. Põlv pärast rasedust
valud, liigesevalu, pahkluuvalu on väga levinud. see
Valu ennetamise kõige olulisem osa on õige toitumine ja füüsiline koormus.

Kehas raseduse ajal ei ole skeleti süsteem järsku
järk-järgult ja varieeruda 9 kuud. Samal ajal on luude katuse jõud
kaotuse tõttu võib see põhjustada laialt levinud luuvalu.
Sel perioodil hakkasid lahti saama sidemete struktuurid
limiidid ja kahjud. Lülisamba liigesed
sidemete lõdvendamine ja kettale tugev surve,
rebendid ning vöökoha ja kaela hernias.

Raseduse ajal on keha raskuskese nihkumas.
Seetõttu võivad tekkida rüht. Pärast sündi
emad, et pakkuda sünnitusjärgsel perioodil beebidele rohkem piima,
raseduse ajal kaalus juurde. Rasedus ja rasedus
Esitada tuleb perioodi kaal. Sest kaalu, mille me kätte saime
Surve vähenemisega väheneb tema valu.

Sünnitusjärgne
valu põhjus

Sünnitusjärgsel perioodil me
ei anta, sest keha pole harjunud liigse raskuse, talje ja
võib suurendada seljavalu. Samal ajal pärast lapsega rasedust
vajab rohkem tähelepanu ja on pidevalt ema käes. beebi
Need valud on vältimatud emadele, kes saavad neid eemaldada, kanda ja imetada.
See toimub.

Põlv, talje, puusa, liiges ja jalg sünnitusjärgsel perioodil
Emade kaltsiumi ja valguga kaalutud toitumine randmevalu korral
vaja. 3-6 nädala jooksul pärast sünnitust skelett
toitaineid, mida luustik vajab, kuna see on paranemise ja uuenemise protsess,
madala kalorsusega ja rikkaliku toiduga toidud peavad toetama.

Lülisamba koormus ja sellest tulenev kuju
Häirete ennetamiseks peate tegema võimlemist. Alaseljavalu ja ummik
Pilates on harjutus ennetamiseks. Sünnitusjärgsel perioodil
võib tekkida pilates, õige rüht ja lihased, skeleti süsteem
negatiivsus.

Kui uus ema ei imeta, rakendatakse alaseljavalude ravi
kohaldatav. Harjutus imetavate emade valu leevendamiseks
See on mugavam. Imetamine, lülisambavalu vähendamine, regenereerimisprotsess
See on soodne kiirendamise tõttu.



Kommentaarid:

  1. Keme

    Vabandan, et segan, on pakkumine minna teist teed.

  2. Grotaxe

    Lan vaatame

  3. Gokree

    Midagi selles on. Tänan teid väga teabe eest. Sul oli õigus.

  4. Vunos

    Minu arvates on nad valed. Ma suudan seda tõestada.

  5. Gedeon

    Kahju, et ma ei saa praegu rääkida - vaba aega pole. I will be released - I will definitely express my opinion on this issue.



Kirjutage sõnum

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos