üldine

Pooside häired ja ravi lastel

Pooside häired ja ravi lastel

Lastel ebaõige rüht ebaõige arvuti ees istumise ja kooli töölaudade ebapiisavuse tõttu. ÖZEL 29. mai VÕIB haiglaravi füsioteraapia ja rehabilitatsiooni spetsialist dr Ayla Özlem İNCE edastada teema olulisi punkte.

Mis on poosihäired lastel?

Poosihäire on lülisamba poosi kõrvalekalle normaalsest. Kui vaatame küljelt normaalses rüpes, on seljal kerge küür (kyphosis) ja vööst kerge depressioon (lordosis). Nende kumeruste suurendamine või vähendamine võib põhjustada rühti ja valu. Lisaks nimetatakse selgroo kumerust eest ja tagant vaadatuna skolioosiks. Skolioos ei tohiks normaalse kehahoia korral esineda.
Hea rühtutreening algab lapsepõlvest. Alaselja-, selja- ja kaelavalude allikaks on aastaid tagasi omandatud halvad rühtimisharjumused.
Pärast mitut uuringut on kooliealiste laste alaseljavalu esinemissagedus vahemikus 8–74%. Need on üsna kõrged näitajad.

Miks poosihäired suurenevad?

- vale istumine arvuti ees, ebapiisavad koolilauad,
- kooli töölaua taga istuvad lapsed, mis ei sobi nende suuruse järgi,
- raske noore seljakoti kandmine juba väga noorelt,
- vale istumine, seismine ja magamine (sobimatu voodi valik),
- nägemiskahjustus
- ülekaalulisus (dieedi muutmine, kiirtoidu toitumine)

Enamikus neist positsioonidest on meie selg ettepoole painutatud. See selgitab, miks küür või skolioos on kiirelt areneva selgroo struktuuriga lastel kõige tavalisem posturaalne häire.

Millised on peamised kaebused poosihäirete osas?

Poosihäiretega inimeste esimesed kaebused on valu või pinge kaelas, seljas ja alaseljas. Eelkõige võivad seljaga koormatud raskused (koolikotid) muuta keha raskuskeskme ja häirida normaalset rühti. Sel viisil täheldatakse, et liigeste, lihaste ja sidemete struktuurid on ettepoole suunatud selgroo piirkonnas. Algstaadiumis ei mõjuta skolioos üldse elu, kui see on progresseerumiseks piisavalt suur. Kui laps on jõudnud tõsistesse mõõtmetesse, võib see tekitada lapses puude tunde. Kaugelearenenud skolioosi korral võivad ribi puuri kitsenemise tõttu tekkida ka südame- ja kopsuprobleemid.

Millal tuleks kehahoia vältimiseks positsiooni võtta?

Kõige tavalisem ründehäire on rühtumishäire, mida rahva seas tuntakse ka küürvaimusena ja mida meditsiinilises keeles väljendatakse kyphosis või skolioosina. Skolioosi saab tuvastada väga lihtsa testi abil. Seda saab teha 9-10-aastastel lastel, korrates iga 6 kuu tagant kuni puberteedi lõpuni. Skolioosi skaneerimine toimub koolides, eriti mõnes riigis. Vanemad saavad seda kodus hõlpsalt teha.
Vaadake painutamisel lapse tagumist osa peast või puusadest, öeldes, et laps peaks oma käsi ettepoole toetades sirutama. Kui selg on sümmeetriline, on skolioosi tõenäosus väga väike. Kui paremal ja vasakul on erinevus rohkem kui paar millimeetrit, siis on vaja skolioosi kahtlustada ja pöörduda arsti poole.

Millised on muud poosihäirete põhjused lastel?

Skolioos:
Skolioos võib ilmneda erinevatel põhjustel. Skolioosi võime liigitada lülisamba struktuurseks või mittestruktuurseks.
Struktuurirühmas on sageli teadmata päritoluga kaasasündinud skolioosi ja idiopaatilist skolioosi. Kõige tavalisem skolioos on idiopaatiline (80%) tundmatu päritoluga. Enamasti esineb see 10ndatel. Arvatakse, et kaasasündinud skolioosi põhjustavad infektsioonid, diabeet, mõned vitamiinide vaegused raseduse ajal.
Mittestruktuurse skolioosi põhjuseks võivad olla rüht, jalgade ebavõrdsus või puusa deformatsioonid.
Täheldatud on skolioosi arengut, eriti kiire kasvu perioodidel. Need perioodid langevad kokku puberteedi ja seksitegelastega. Tüdrukute ja poiste esinemissagedus koolide sõeluuringutes oli võrdne (umbes 1%). Skolioosi suuremat progresseerumist on näha tüdrukutel.
* Kanna raskeid kaupu (seljakott):
Seljakotte ei tohiks kunagi pikka aega kasutada.
. Tuleks tagada, et seljakottide summa ja selles sisalduv kaal oleks vähem kui 10–15% kandja kehakaalust.
. Kui raskete kottide pikaajaline kasutamine on kohustuslik, tuleks eelistada ratastega kotte.
. Eelistada tuleks ortopeedilisi / ergonoomilisi (kahe laia ja toestatud õlarihmaga ning vöökohaga, kerge) kotte, moe- või lapse eelistatud värvi jne kotte.
. Seljakotte tuleb õigesti riputada mõlemast õlast riputades ning kindlasti tuleks kasutada kaalu tasakaalustavaid seadmeid, näiteks vöövöö.
* Emotsionaalsed muutused noorukieas:
Noorukieas ei suuda paljud noored oma keha kiire kasvuga kohaneda. Eriti tüdrukute rindade arendamisel nähakse ees õlgu ja pea rühti. Poistel võib kõndimismuster halveneda, kuna nad ei suuda kohaneda käte ja jalgade kasvuga.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos