Tervis

Kas raseduse ajal on kõhukinnisuse oht?

Kas raseduse ajal on kõhukinnisuse oht?

Üks asi, mida enamik naisi raseduse ajal kurdavad
üks on kõhukinnisus. Kõhukinnisuse probleem, mis kasvab hiljem raseduse ajal,
see on lapseootel ema jaoks ebamugav, kuid võttes tarvitusele mõned ettevaatusabinõud
Võimalik kergendada.

Kõhukinnisus, mida tavaliselt esineb emadel raseduse ajal
Probleem näitab väikest kasvu. Raseda ema emotsionaalne tundlikkus
Lisamisel võib kõhukinnisust pidada tõsisemaks probleemiks kui see on. see
Nii et kõhukinnisus on rasedate naiste seas üks levinumaid kaebusi.

Kõhukinnisuse põhjused raseduse ajal; hormonaalsed muutused ja
See on beebi sooltele avaldatav surve. Emade poolt kogetud kõhukinnisus
varem arvati, et see võib põhjustada mürgitust. Kuid jääge
ei püsi siin soolestiku imendumise tõttu kaua
tingimusel, et fekaalidel pole olulisi kõrvaltoimeid. kõhukinnisus
et lahtistavaid ravimeid võib anda probleemsetele emadele,
soola-elektrolüütide kaotusest tingitud kõhulahtisus põhjustab negatiivsust on samuti fakt.

Lõhe (põlvpüksid
ja hemorroidid (hemorroidid). Sõltuvalt neist valu ja
tingimused tualettruumi mineku viibimise tõttu
pärasoole edasilükkamine viib aja jooksul laienemiseni. Laienev pärasool muutub laisaks
ja kõhukinnisus laheneb, kui närvid on liigse pingutuse tagajärjel kahjustatud.
Lihtsaim viis kaebuste leevendamiseks on; oodatav ema
tunnis sunnib ta end tualetti minema. WC-sse minnes
kõige sobivam kõhuõõnesisese rõhu suurendamiseks, mis põhjustab pärasoole äravoolu
positsioon. Kui oodatav ema läheb tualetti harva
Kui on vaevusi, mis põhjustavad, tuleb seda ravida. Parim ravi emadele
nende pingutused ja väikesed vaenlased. Enemas kuni normaalse refleksi ilmumiseni 2
Korrata üks kord päevas.

Hormooni muutustest põhjustatud kõhukinnisus raseduse ajal
muud tegurid, mis suurendavad võimet paigal püsida, tarbida
mitte juua palju vett. Üks kõige olulisemaid kõhukinnisuse vastu võitlemise abinõusid
tähtsustada toitumist ja liikumist. Kiulised köögiviljad ja puuviljad, süsivesikud
mis sisaldavad toite, oliiviõliga nõusid ja rohke veega soolestiku liikumist
Suureneb. Sobib hästi ka kuivades puuviljakompotides õhtul, et kaebusi vähendada
tulu. Hommikul vähendavad ebamugavustunnet sageli söödud kuivatatud viigimarjad.
Peale nende võib hommikul sooja vee joomine suurendada ka soolestiku liikumist.

Mõned kõhukinnisusevastased soovitused:

- Pese hoolikalt igasuguseid kiulisi toite (toored köögiviljad ja puuviljad)
Siis saate palju tarbida.

- värsked mahlad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, kuivatatud viigimarjad
Võite juua kompoteid.

- Hommikusöögi ajal klaas klaas sooja suhkrut
Võite juua. Soovi korral võite vette lisada lusikatäis õli.

- Ärge unustage trenni teha. Eriti kõndimine
kõhukinnisus tuleb hea.

- Teie kaebuste muutus võetud meetmete tagajärjel
Kui ei, pöörduge oma arsti poole.