Ta ei maga öösel, ei ärka päeva jooksul! Need on laused, mida iga vanem väljendab, et selgitada oma laste magamisharjumusi. Imikueast alates on vanemate kõige levinum teema nende uneprobleemid, tegelikult on vanemad, kes mängivad nende probleemide kujunemisel oma rolli teadvustamata, ja näpunäited nende probleemidega toimetulekuks Haigla Derindere laste tervis ja haigused Spetsialist Rääkisime Mehmet Akdeniziga.Ta võib olla liiga noor, et õppida une tähendust!Vähesed beebid magavad kogu öö. Eriti esimese kahe kuu jooksul magavad vastsündinud juhuslikult 12-18 tundi päevas. Kui nad magavad öösel, leiavad nad oma 1-aastase. Andke siis vanematena neile veidi aega, et nad saaksid teada, mida uni tähendab.Aidake tal magama minna. Ära ole otsene magaja!Kui paned oma lapse igal õhtul magama ja ootate siis, kui ta üksi magama jääb, võib see unistus kahjuks täituda. Võite proovida saada unekaaslast, kes aitaks tal magada, selle asemel, et magada. Vastasel korral ärkab ta keset ööd ärgates teid magama minemiseks ja abi palumiseks.Liiga väsinud laps ei saa seda mugavalt magadaImikud ja koolieelikud vajavad iga ööpäeva tagant 11–14 tundi und, sealhulgas päeva- ja öist und. Seadke lapse magamamineku, ärkamise, napsimise, söömise ja mänguajad regulaarseks magamiseks.Lahkumineku ärevusega lastel võivad tekkida ka uneprobleemidSee on normaalne, kui teie laps läbib selle faasi. Ärge julgustage liiga palju rääkima, laulma, käratama ega üle sööma. Umbes 6 kuu pärast saate aidata lapsel iseseisvalt magada. Rääkige pehme häälega, et patsient saaks selili pissil käia ja teda lõdvestada; kuid ärge proovige seda sülle võttes seda premeerida. Kui teil on laps, kes kardab pimedust, võite sellest kasu saada öövalgus, mis tagab kerge ja hämara keskkonna.Koostage rutiin, mis annab teile teada, millal teie uneaeg saabubSama tegemine igal õhtul enne magamaminekut aitab lapsel aru saada, millal on aeg magada. Looge rutiin lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks, võtke vanni, lugege lugu ja lülitage seejärel tuled välja ja aidake neil magama minna. Järgige igal õhtul sama rutiini ja lõpetage see oma lapse toas. Sellise kokkuleppe alustamine 4 kuu möödudes aitab teil saada positiivseid tulemusi.Ärge laske end petta une põgenemise trikkidest!Mõni laps võib-olla soovib, et loeksite mõnda teist lugu, et veeta rohkem aega, tualette ja janu. Selle asemel, et teda voodist oma vajaduste rahuldamiseks tõsta, minge tema vajaduste juurde ja tuletage talle meelde, et on aeg magada.Uni toob une, pea meeles!Väikestel lastel, kes ei maga päeval hästi, võib tekkida probleeme öösel magamisega. Enamik beebisid vajab päevas kaks või kolm und. Kui teie laps on kohmetu ja unine, proovige enne magamaminekut teda võimalikult palju rahustada.Hingamisprobleemid vähendavad unekvaliteetiMõni laps ei saa uneapnoe, allergiate, külmetushaiguste, astma, laienenud mandlite ja nina liha tõttu piisavalt õhku ja magama. Uneapnoega lapsed norskavad sageli valju häälega, neil on raskusi hingamisega ja uneta. Väikelastel võivad magamist takistada ka koolikud, happe refluks, kõrvavalu või hambad. Küsige selle kohta oma lastearstilt.Ole temaga koos, kui tal on hirmutavaid unenägusidLastel on mõnikord halbu unenägusid. See on normaalne ja enamik halbu unenägusid on kahjutud. Rahustage oma last pärast halbu unenägusid ja veenduge, et ta magaks.Pange ta magama!Mõnikord võib selle lähedal oleva spetsiaalse eseme olemasolu aidata lapsel magama jääda. Mänguloomad on selleks heaks alternatiiviks.Looge hea une jaoks sobiv keskkond.Hea une jaoks korraldage lapse toas öösel vaikne, mitte liiga kuum ega liiga külm ning vaikne. Ruumis, kus teie laps magab, veenduge, et une ajal oleksid elektroonilised seadmed, näiteks televiisor ja arvuti, välja lülitatud.
