üldine

Miks mitte toita oma last televiisori ees?

Miks mitte toita oma last televiisori ees?

Mis teeb ema õnnelikumaks; saada laps, kes oma taldriku valmis saab. Sest kui laps on hästi toidetud, saab ta vajalikke vitamiine, tema immuunsussüsteem tugevneb, ta ei jää nõrgaks ja seega haigestub ta vähem.

Kuid paljud emad kurdavad, et ei saa oma lapsi birçokiga toita. Söömiseks on palju erinevaid viise. Ta teeb naljakaid koomikseid, kasutab mänguasju ja koostab loovuse abil kõige maitsvamaid retsepte. Muidugi toetame kõiki neid pingutusi ...

Kuulsime enamiku emade käest; oma lapse toitmiseks televiisori ees imikueast peale. Sel viisil väidab ta, et saab kiiremini süüa.

Psühholoog Eda Gökduman selgitab, miks nad ei eelista seda teed, mis on emade jaoks tervisliku toitumise harjumuste omandamiseks väga praktiline:

Teie laps sööb rohkem televiisori ees. Sest pidevalt muutuv, liikuv, värvikas ekraan tagab tähelepanu järjepidevuse. Laste tähelepanu on lühiajaline, selle liikuvusega ekraanil pikeneb lühikese tähelepanu kestus ja laps avab tahtmatult oma suu. Kasutate seda võimalust kui võimalust oma lapsele valmistada vitamiine täis suppi, mida saate alla neelata. Teine lusikas, siis teine ​​lusikas ja viimane lusikas. Kogu supp on läbi unuz Oled väga õnnelik ... Sul on väga mugav.

Tervislike toitumisharjumuste omandamine; laps peaks olema teadlik, et söök tuleb ja sööb. Seda saab teenida elades. Kui toidukorrad on päeva jooksul rutiinne, õpib laps sööma elades.

Kuid televiisori vaatamise ajal ei tea teie laps, et ta peamiselt sööb. Tema sõnul vaatab ta lihtsalt lõbusalt telekat. Lapsed ei saa tervislikku toitumisharjumust õppida, sest nad õpivad elades. Laps, kes ei õpi seda käitumist piisavalt, võib näidata alatoitumust, ei soovi laua taga süüa, regulaarselt süüa, toitu valida, ise süüa ei taha.

Võib öelda, et sellist käitumist näitav laps ei saa tervislikke toitumisharjumusi.

Tervislike toitumisharjumuste omandamine; Ärge jätke sööki vahele, istuge oma lapsega laua taga, istuge temaga koos söödes ja mitte valides. Laske tal süüa, kui ta saab sobiva vanuse. Kui vähegi võimalik, veenduge, et kõik pereliikmed oleksid laua taga. Hoolitse selle eest, et teie pere oleks nauditav.

Tervislik toitumine on oluline lapse füüsiliseks ja vaimseks arenguks. Tervislik laps on haigustele vastupidavam, tal võib päevasel ajal olla piisavalt energiat ja ta võib läbi viia igasuguseid vanusele sobivaid tegevusi. Tähelepanu, taju suureneb. Nende väledus ja konfliktid sinuga vähenevad.

Ärge kunagi süüdistage ennast, kui olete ema, kes on varem lasknud teie lapsel televiisori ees süüa. Ära ütle, kas ma tegin vea? .. Te ei teinud seda kõike tahtlikult. Kuid nüüd teate õigesti ... Pole tähtis, kui vanaks teie laps täna algab, võite anda talle tervisliku toitumisharjumuse.

Video: Lesson 13 - When you fast - The Pioneer School (Juuli 2020).