Beebi areng

4. nädal rasedus

4. nädal rasedus

Rasedus nädalate kaupa Oleme teie kohta koostanud suurepärase sarja. 🙂 Oleme alati teiega kuni 40. nädalani, kuni teie laps on tervislikul viisil. Soovime kõigile lapseootel emadele meeldivat lugemist.

Nädal Nädal Rasedus

Palju õnne, olete tulevane ema. Nii et olete imelise reisi alguses. Kas olete valmis selleks reisiks, mis kestab 40 nädalat, 9 kuud ja 10 päeva ning iga hetk on ainulaadne?

enam rasedus Perioodi sisenedes teate, et teie elus muutuvad paljud asjad. Kuna keha muutub päevast päeva, areneb teie laps iga päev. Need muutused ja arengud raseduse esimesest päevast kuni sünnituse hetkeni nädalast nädalasse Võite jälgida meie artikleid ja videoid.

Saate jälgida iga nädala edusamme, kalender vastab kõigile teie küsimustele, aitab teil õppida harjumusi. Alates esimesest korrast, kui hakkate oma last tundma, kuni selleni, mida peate tema arenguks tegema, pääsete juurde kogu teabele, raseduse sümptomitele ja kõigile teistele teemadele, mis teile huvi pakuvad.

Emaks ja isaks olemine

Emaks või isaks olemine pole midagi, mida kõik saavutada suudavad. Ärge tajuge seda füsioloogiliselt. Peame silmas, et lapse sünnitamiseks ei piisa lapsevanemaks olemiseks. Muidugi peaksid kõik oodatavad vanemad olema valmis uue indiviidi maailma toomiseks.

Tervislik rasedus algab ka planeeritud rasedusega.

Kogu raseduse ajal ja pärast seda võetakse arvesse asjaolu, et nii ema kui ka isakandidaadid on selleks uuenduseks vaimselt, füüsiliselt ja sotsiaal-majanduslikult valmis. positiivselt See mõjutab. Kuid kas te peaksite meie peret kasvatama? Kas peaksime valve lõpetama? Kust saaksime alustada? ”

Planeeritud rasedus

Teie sotsiaalmajanduslikud tingimused, kohustus töötada, teie mured on psühholoogilised võib teil olla raske olla ema. Kuid kui teil on selline otsus, oleks mõistlik last planeerida siis, kui teie bioloogiline vanus sobib tervisliku lapse saamiseks.

Enda ettevalmistamine igas mõttes planeeritud raseduson teie ja teie lapse jaoks kõige tervislikum. Seetõttu on niipea, kui olete otsuse teinud, kasulik ennast ette valmistada. Sel moel võite olla ette valmistatud kõigi muudatuste jaoks, mida te igal raseduse perioodil ette näete.

Ärge unustage lisada ja rakendada üksused, mille oleme teile allpool valmistanud, oma ülesannete loendisse.

Raseduse ettevalmistamine ja Todo nimekiri

Pöörduge sünnitusarsti poole

Planeeritud raseduse üks suurimaid eeliseid on see, et saate enne raseduse algust günekoloogi abiga oma tervist jälgida. Enne kaitsest lahkumist peaksite 1-2 kuud günekoloogiga rääkima ja küsima, kas teil on perekonna ajalugu ja pärilik probleem. Kui on probleeme, mis võivad mõjutada teie rasedust või beebi tervist, on teil võimalus tegutseda.

Kui teil on probleeme, mis võivad takistada teie rasedust või põhjustada probleeme, on teie günekoloogilise läbivaatuse tulemusel aega lahenduste otsimiseks.

Hankige oma raseduseelsed testid

Ligikatseon test, mida naised oleksid pidanud perioodiliselt tegema. Eriti pärast seda, kui olete otsustanud lapse saada See on teie lapse tervise jaoks väga oluline. Veregrupi määramine tuleks teha nii emale kui isale. Kui teil on vere ebakõla, peaksite seda teadma.

Verearv on meie riigis kõige levinuma rauavaegusaneemia, Vahemere aneemia ja muude aneemiaprobleemide tekitamiseks väga oluline. Lisaks tuleks raseduse ajal uurida selliste infektsioonide esinemist nagu toksoplasma, punetised, tsütomegaloviirus.

Pärilike haiguste tuvastamine teie või teie abikaasa perekonnas on vajalik vastsündinu tervise jälgimiseks. Neerutorude defektide ja kaasasündinud südamehaiguste, aju, seljaaju seotud metaboolsete haiguste raseduse tuvastamine on väga oluline.

Vabanege oma liigsest kaalust

Enne rasestumist peaksite tähelepanu pöörama oma kehakaalule. Enne kui otsustate lapse saada, kui te ei pea tervislikku toitumist, on see kasulik teile ja teie lapsele. aeg tervislikult süüa. Tervisliku raseduse jaoks on oluline tasakaalustatud toitumisega vabaneda liigsest kaalust. Ärge unustage seda teha dietoloogi kontrolli all.

Vaadake oma toit üle

Nüüd peate tähelepanu pöörama sellele, mida sööte. Tervislik ema ei taha oma lapsele ebatervislikku keskkonda luua.

Pärast seda peaksite vältima toores liha ja selle derivaate.

See valmistab ette pinnase tooreste lihapallide, peekoni, kuivatatud liha, igasuguste keetmata liha, sushi, värske juustu, pastöriseerimata piima, alaküpsetatud munade, toksoplasma ja toidumürgituse jaoks. Eriti mõõk, tuunikala, suur imporditud lõhe ja rannakarbid elavhõbe ja plii on üks olulisemaid toite, mida tuleb vältida.

Elavhõbe ja plii on raskmetallid, mida ei saa kehast välja viia ja mis on neurotoksilised. Peske puu- ja köögivilju väga hästi ja õues salat ja värsked mahlad jälgige, et te ei tarbiks võimalikult palju.

Alustage foolhappe võtmist

On teaduslik fakt, et foolhape vähendab aju- ja seljaaju probleeme kuni 70%, kui seda tarbitakse enne rasedust. Vajalik foolhappe kogus päevas on 400 mikrogrammi ehk 0,4 mg. Vitamiinipuuduse kõrvaldamiseks täitke oma igapäevased foolhappevajadused. B12-vitamiin ja tsink see on teile kasulik.

Kui teil on eelnenud raseduse ajal olnud neerutoru defektiga last või kui teil on diabeet, epilepsia, soolehaigus või ülekaalulised probleemid, peate võtma 10 korda foolhapet, st 4 mg.

Foolhapet soovitame kasutada kuni 1 kuu enne ravi katkestamist.

Lõpeta suitsetamine ja alkohol

Ehkki arvame, et me ei pea uuesti alkoholi ja suitsetamise tekitatud kahju üle vaatama, kaasasündinud anomaaliad Pange tähele, et see nii läheb See on tõestatud fakt. Pidage meeles, et beebiplaanide koostamise ajal peaksite hüvasti jätma ka sigarettide ja alkoholiga.

Laske hambaid kontrollida

Igemeprobleemid on sageli probleemiks teie hormonaalse seisundi tõttu, mis muutub koos rasedusega. Hammaste lagunemine võib sel perioodil taas suureneda. Seetõttu ärge unustage enne rasedust oma hambaarsti külastada ja vajalikku ravi läbi viia. Hankige teavet hambaravi kohta, et neid probleeme raseduse ajal vältida või minimeerida.

Vähendage kofeiini taset

Raseduse ajal kofeiini vajaduse vältimiseks vähendage raseduseelsel perioodil tarbimist. Sel moel saate oma rasedust mugavamalt hallata.

Kui teil on haigus, mis nõuab pidevat jälgimist

On väga oluline, et kontrollisite enne rasedust oma suhkrut, vererõhku ja kilpnääret. Kuna suhkruhaigus, hüpertensioon ja kilpnäärmehaigused raseduse ajal on normaalsel ajal elamine teistsugune kui elamine. On väga oluline, et raseduse ajal oleks teie veresuhkur korras. Ebaregulaarne suhkur on tegur, mis suurendab lapse anomaaliate riski.

Suurem osa vererõhuravimitest on ravimid, mida ei tohiks raseduse ajal kasutada. See on eriti ebamugav teie lapsele. Need ravimid tuleks asendada nendega, mida saab raseduse ajal kasutada. Teisest küljest lükatakse kilpnäärme vähese töötamise korral rasedus edasi ja suureneb kaotuse oht.

Peatage rasestumisvastased vahendid

Kui olete oma ülesandeloendi seni täitnud, on järgmine samm kaitse peatamine. Kui olete pillidega kaitstud, peaksite pärast viimistlemist kastist lahkuma.

Rasedus võib tekkida 1–2 kuu jooksul pärast rasestumisvastaste tablettide võtmise lõpetamist.

Kui kasutate spiraali, on pärast raseduse katkestamist võimalus rasestuda. Te peaksite oma ovulatsiooni aega hästi jälgima. Sest sel seksuaalvahekorra perioodil iga päev kiirendab teie rasedust.

Pärast 11 päeva möödumist viimase menstruatsiooni esimesest päevast kudemisaeg vastab. See on ideaalne ajavahemik, kus saate iga päev seksuaalvahekorras olla ja lapse saada.

Kuni oma rasedusest kuulda pole. kasutage foolhapet ja Vaata ette. Ärge unustage vältida arstiga konsulteerimata mis tahes ravimeid.

Ennekõike pidage meeles, et see protsess nõuab kannatlikkust.

5. nädal Soovitame teil lugeda meie raseduse artiklit.