üldine

5 näpunäidet mugavaks magamiseks

5 näpunäidet mugavaks magamiseks

Ärge kasutage padi enne ühe aasta vanust

Vastsündinud ja beebidele magama jäämine, magamine vähem, sagedane ärkamine magamise ajal ja ärkamine uuesti magama jäädes võib kuulutada unehäireteks. Emsey haigla laste tervise ja haiguste spetsialist Şemsettin Ayçiçek, 5 olulist soovitust väikelaste mugavamaks magamiseks.Kvaliteet ja hea uni on imiku keha ja vaimu tervise jaoks üliolulised, ütleb Uzm. Dr Şemsettin Ayçiçek rõhutas, et imikutega on une juhtimine võimalik. Exp. Dr Ç Vastsündinud lapsed saavad magada 16-20 tundi päevas, ärkavad iga 2-3 tunni järel ja jätkavad magamist rinnapiimaga, sel perioodil ei toimu eraldamist päeval ega ööl. Imikud, kes magavad pärast 2 kuud öösel kauem, magavad tavaliselt 6 kuu pärast 10–12 tundi.Imikute katkematu magamise periood algab 3-aastaselt. Selle protsessi käigus peaksite oma last hästi jälgima. Kui märkate ebanormaalset olukorda, peate kõigepealt nõu pidama arstiga, kuna teie laps võib kannatada unehäirete all Dr Päevalill, näiteks perekondade ebapiisav suhtumine või liigne käitumine sündmuse suhtes, näiteks käitumine, võib endaga kaasa tuua tõsiseid uneprobleeme, ütles ta. Exp. Dr Päevalilleraviarsti ülesanne on perede harimine käitumispõhise unehügieeni osas uneprobleemid areng on võimalik, ütles ta.Unehäired selgitades, et seda võib sagedamini näha enneaegsetel ja nõuetele mittevastavatel lastel, jätkas Ayçiçek: ası Kui laps on näljane või liiga täis, ta ei tohi olla degaseeritud ega puhas, võib see põhjustada magamisraskusi. Uneharjumusi võivad mõjutada ka sellised tegurid nagu gastroösofageaalne refluks, kõrvapõletik, korduvad kuseteede infektsioonid, laste kasvu rünnakud ja hammaste teetimine. Sellega seoses on oluline uurida, kas imikul on meditsiinilisi probleeme, ja vajaduse korral tuleks rakendada raviprogrammi. Samuti täheldatakse, et unehäired võivad olla ka imikutel, kes on vanematest lahutatud mingil põhjusel, kes tunnevad kodust stressi ja kelle ema kannatab depressiooni või vaimsete probleemide all. ”Teie laps magama jääma. Dr Leitud päevalilled 5 näpunäidet:

1. Imikuid tuleks hoida turvalises keskkonnas hämara, vaikse ja keskmise temperatuuriga 20–24 kraadi.

2. Padju ei tohiks kasutada enne, kui imikud on saanud ühe aasta vanuseks.

3. Enne magamist suplemine võib hõlbustada uinumist.

4. Veenduge, et teie laps oleks teadlik oma uneajast. Selleks pimendage kindlasti tema tuba magades. Lisaks peate pärast beebi ärkamist keskpäevast avama kardinad ja laskma päevavalguse sisse ning tegema vahet päeval ja öösel.

5. Enne magamaminekut 15-minutiline massaaž aitab beebil magama jääda.