Beebi areng

Autoreisi nõuanded raseduse ajal

Autoreisi nõuanded raseduse ajal

Autod on tänapäeva inimelu üks asendamatuid elemente. Raske on ette kujutada autovaba elu teel tööle, ringreisile, puhkusele! Raseduse ajal olukord ei muutu. Günekoloogia ja sünnitusabi spetsialist op. Dr Võtke Alperiga otse ühendust eriti nendel päevadel, kui valmistume pidusöögiks, pakub emadele mõned soovitused.

Kujutage ette, mitu päeva pole te autot, kaubikut ega bussi võtnud? Autost eemal viibite ainult neil päevadel, kui te ei lähe kunagi majast välja ega lähe lihtsalt jalutama. Märkimisväärne arv inimesi satub iga päev oma autode, takso või sõprade autodesse. Vedamine on vältimatu, kuna rasedus ei nõua tavaelus tõsiseid muutusi. Op. Dr Mumcu ütleb: raseduse ajal ei pea autosõitu piirama, vaid ainus, mida siin silmas pidada, on tagada oma mugavus. Tualettruumide ja pikaajalise istumise kahjustuste vältimiseks, eriti pikkadel reisidel, on vaja teha sagedasi pause. Samamoodi on rasedana kindla nädalani sõitmine OK. Eriti viimasel kuul auto kasutamine võib last ohustada. Selle põhjuseks on asjaolu, et rool tabab teid õnnetuse korral tõenäoliselt, kuna teie kõht on laienenud ja rooli lähedal. Seetõttu on parem, kui keegi teine ​​sõidab autoga viimastel nädalatel.

Kandke kindlasti turvavööd

Auto, buss, lennuk… ükskõik mis tüüpi sõidukil peate oma teekonnal turvavööd kasutama. Kuid kuidas peate seda kandma? Vastus küsimusele M Turvavöö kinnitamisel veenduge, et see läheks kõhu alla, mitte kõhu ülaossa ja puusade tasemele. See on äärmiselt oluline. Puusaluu on meie keha üks tugevamaid luid. kui turvavöö See on palju turvalisem, kui sellel on kolmepunkt, st kui on mõni osa, mis jookseb üle õla. Kui vöö õlaosa on kinnitatud, peaks see olema kogu rindkere vahel. Kui vöö reguleerimine on üles ja alla, peaksite seda sel viisil reguleerima, vastasel juhul peaksite istumisasendit muutma nii, et vöö oleks teie rindkere vahel. Vöö kaela oht!

Kas turvapadjad on kahjulikud?

Pidage meeles, et turvapadjad on turvalisemad kui kunagi varem, kui turvavöö on korralikult kinnitatud ja kui olete turvapadjast umbes 25 sentimeetri kaugusel. Eeldusel, et olete muidugi õigesti seadistanud! Dr Mumcu ütleb: ayar Sõltumata sellest, kas viibite juhi või sõitja istmel, reguleerige oma istet ette, taha või üles ja alla, et tagada turvaline ja mugav istumisasend. kui auto kui sõidate ja teie sõiduki rooli saab reguleerida, seadke see kindlasti võimalikult maost kaugemale. ”

Õnnetuse korral…

õnnetus Isegi sõna pole kena. Kuid peate teadma, mida teha, kui see juhtub. Dr.Mumcu hoiatab: “Kui olete autoga reisides õnnetuse ajal rase, peaksite kindlasti pöörduma tervishoiuasutusse. Isegi kui õnnetus on kerge, ei tohiks te seda unarusse jätta. Kui teil on kokkutõmbed, valu või verejooks, peate viivitamatult arsti poole pöörduma. Ema keha kaitseb imikut tavaliselt traumade eest, kuid mõnikord võib imiku posttraumaatiline platsenta osaliselt või täielikult eralduda ja mingeid sümptomeid pole näha. Eriti kui teie rasedus on üle 20 nädala, ei tohiks te aega raisata, olenemata õnnetuse raskusest. ”

Pikad reisid

Siin on mõned soovitused pühade kohta:

• Pikka aega kuskil istumine mõjutab jalgade vereringet ja võib põhjustada jalgade ja randmete turset. Sel põhjusel peaksite iga reisi 1,5-2 tunni tagant tegema kerge jalutuskäigu ja taaselustama oma vereringet.
• Nende lühikeste jalutuskäikude ajal võite jalgadel teha ka venitusharjutusi. Pikendatud istumise negatiivset mõju saate vähendada ka siis, kui teete istudes mõnda venitavat liigutust.
• Selleks sirutage jalad istumisasendis hästi ettepoole, sirutage vasika lihaseid, tõmmates jalga ettevaatlikult enda poole, kontsaga keskele. Seejärel pöörake pahkluud vasakule ja paremale ning avage ja sulgege sõrmed.