Toit

2-aastase beebi söötmine

2-aastase beebi söötmine


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

2-aastane laps igast toidugrupist piisav ja tasakaalustatud kogused.

Teie lapse toitmine nelja lehe ristik mudel Võite proovida. Neljaleheline ristikmustri iga leht tähistab toidugruppi. Kui tuua kohe silme ette neljaleheline ristik, saate aru, mida ma mõtlen anlat

  • Ristiku ülemine leht; piimatooted
  • Parempoolne leht; liha, munad, kaunviljad
  • Alumine leht; köögiviljad ja puuviljad
  • Vasak leht; tähistab teri.

Nendele lehtedele peaksite oma lapse toitmiseks lisama piisavas koguses ja tasakaalustatud koguseid iga toitainerühma.

Ettevaatust! Tervislik toit ei tähenda, et peate oma last rohkem toitma. Vaja on 350 mg (milligrammi) kaltsiumi On küll.

Rikkad kaltsiumi allikad:

  • piim
  • jogurt
  • juust
  • sade
  • siirup
  • pähklid
  • Kuivatatud kaunviljad

Teie laps vajab sel ajal luu arenguks D-vitamiini. Parim D-vitamiini allikas on päike. Võite oma lapse välja viia tundidel, kui päikesekiired on kõige kasulikumad, võib-olla viige ta parki ja vastate D-vitamiini vajadusele ning muudate teie lapse õnnelikuks.

Tervislik toitumine on harjumus ja lapsekingades. Teie lapse toitumine, toitumisskeem, kuidas teie loote, läheb nüüd seda teed.

Näiteks kui annate oma lapsele päevasel ajal kombe suupistete järele, tunneb ta vajadust täiskasvanud ajal suupisteid võtta. Kui jätate näiteks päeva jooksul vahele ühe toidukorra, ei pruugi teil olla kombeks lõunatada ja täiskasvanuks saada.

Ärge andke oma lapsele ebatervislikke suupisteid. Pidage meeles, et teie laps ei saa mööda sellest, mis talle ei maitse. See reegel on šokolaad, friikartulid, suhkur Kehtib.

See on kõige raskem periood 2-aastastele lastele.

2-aastaselt võib teil esineda depressioon ja sündroomid.

Kui teie laps üritab iseseisvust saavutada, kajastub tabelis periood, mil öeldakse kõigele mitte. Söötmisprobleemide vältimiseks ärge tehke toitu arutelu objektiks vaja. Sel perioodil peaksite proovima oma beebi mõista ja seda perioodi koos üle elada.

Maailma terviseorganisatsioon, esimese kuue kuu jooksul toidetakse imikutele ainult rinnapiima, isegi mitte vett. Ta väidab, et imetamise jätkamisega pärast 6 kuud ja pärast seda saab üleminekut lisatoitudele ja imetamise jätkamist kuni 2. eluaastani jätkata pärast 2. eluaastat, kui ema ja laps soovivad rinnaga toitmist jätkata.

Mõnedes uuringutes leiti siiski, et rinnaga toitmise jätkamine pärast 2. eluaastat mõjutas negatiivselt beebi isiksuse kujunemist.

Teie valik. Kui soovite selles vanuses imetamise lõpetada, saate vaadata meie artiklit imetamise lõikamise näpunäidete kohta.

Kaera jahune pannkook

Hammi jaanikauna ploomikook kaerahelbega teie lapsele!

Kaer on väga kiudainerikas. Toidab beebi lihaseid ja tugevdab luid. See toitev ja maitsev retsept armastab teie last.

Koostis:

  • 1 supilusikatäis HAMMM jaanileiva ekstrakti
  • 2 supilusikatäit jogurtit
  • Pool banaani
  • 1 munakollane
  • 4 supilusikatäit terve kaerajahu

Ettevalmistus:

  1. Purusta lambaliha kahvliga. Lisage munad, jogurt ja HAMMM jaaniekstrakt ning segage.
  2. Lisage vedelatele koostisosadele terve kaerahelbed ja segage.
  3. Määrige mittenakkuvat panni väga vähese oliiviõliga.
  4. Võtke lusikas tainast ja levitage see pannile. Keetke pannkookide mõlemad pooled.
  5. Võite anda pannkoogidele armsa mängukaru kuju banaanide ja mustade viinamarjadega.

Hammm 🙂

Kaerajahud pannkoogid Võite vaadata meie retseptivideot.

Beebipatikad tomatikastme ja pastaga kurkumiga

Selle hämmastava eine jaoks vajalikud koostisosad:
  • 1 pakk HAMMM pastat kurkumiga
  • 3 klaasi vett
  • 1 supilusikatäis oliiviõli
  • 250 grammi jahvatatud veiseliha
  • 1 viil hapu pärmileiba
  • Pool sibulat
  • 1 küüslauguküünt
  • 2 tomatit
  • 1 näputäis peterselli
  • Vähem köömenit
  • Vähem soola

Ettevalmistus:

  1. Sõtkuge lihapallimörti, lisades sellele hakkliha, riivitud sibula, purustatud küüslaugu, pressitud hapuleiva, peterselli, köömne ja soola. Vormi lihapallid.
  2. Lisage pannile veidi oliiviõli ja keetke lihapallid veidi. Lisage riivitud tomatid ja laske 10 minutit küpsetada.
  3. 3 klaasi vett ja pane vee keetmiseks oliiviõli kastrulisse. Vala HAMMM kurkumipasta keevasse vette. Keetke, kuni pasta on täielikult mahl. Soovi korral võite lisada väga vähe soola.
  4. Serveeri lihapallid pasta ja tomatikastmega.

Imikute lihapallid tomatikastme ja pastaga kurkumiga Võite vaadata meie retseptivideot.

Kikerherne pärmileib

Kas soovite ise leiba teha?

Nidola kitsepiim ja kikerherne pärmseente leib on kohal!

Koostis:

Kikerherne pärmi jaoks;

  • Pool tee klaasist orgaanilisi kikerherneid
  • Pool teeklaasi orgaaniline täisterajahu
  • 1 klaas sooja joogivett

Leiva eest;

  • 1 tass Nidola kitsepiima
  • 3 tassi orgaanilist täisterajahu
  • 1 supilusikatäis oliiviõli

Ettevalmistus:

  1. Naelutage uhmris orgaanilisi kikerherneid. Valage hakitud kikerherned, orgaaniline täisterajahu ja joogivesi mittepõleva temperatuuriga puhtasse purki ning segage puulusikaga.
  2. Sulgege purk ilma kaant pingutamata. Kata soojas kohas ja lase vähemalt 12 tundi käärida. Käärimise aeg võib olla kuni 20–24 tundi. Kikerherne pärm on valmis, kui pärm mullitab, tursed ja lõhn muutuvad
  3. Filtreerige kikerherne pärm kaussi. Lisage toatemperatuuril Nidola kitsepiim. Lisage oliiviõli ja orgaaniline täisterajahu ning segage puulusikaga.
  4. Kata kauss venituskilega. Kata soojas kohas ja jäta käärima. Tõsta taigen käsitsi ja vormi abil kergelt degaseerima. Katke see elastse kilega ja laske sellel käärida.
  5. Küpsetage leiba 180 kraadi juures ahjus 30–40 minutit. 6- Lõigake ja serveerige täielikult jahtunud leib.
Märkus: Viilutage leib külmkapikotti ja hoidke sügavkülmas. Vajadusel võite oma lapse sügavkülmast välja võtta ja seda soojendada.

teave: Kikerherne pärm on traditsiooniline ja vana pärmitüüp. Tuntud ka kui magus pärm. Erinevalt hapust pärmist on valmistamisaeg lühike. Selle pärmiga tehtud leiba on kerge seedida. Erinevalt valmispärmidest on kääritamise aeg pikk. Kui tavalised pulbripärmid paisutavad taina poole tunniga, võib kikerherne pärmiga valmistatud tainas võtta 3-4 tundi.

Hammm!

Kikerhernes haputas leiba Võite vaadata meie retseptivideot.

Tarhanalı kalaviilud

Selle maitsva retsepti järgi valmistatud Tarhanalı kalaviilud meeldivad teile! 🙂

Koostis:

  • 1 tass HAMMM Baby Tarhanası
  • Poolveeklaasist täisterajahu
  • 500 grammi kilttursafileed
  • 1 muna
  • 5 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli
  • Sool ja pipar (valikuline)

Ettevalmistus:

  1. Viilutage kilttursk. Lisage kausis segatud kalale oliiviõli, sool ja pipar.
  2. Hammi beebi tarhana ja jahu segage kausis.
  3. Vahusta muna põhjalikult. Kala viilud kõigepealt muna ja seejärel leida tarhanalı mört.
  4. Indekseerige kalad määritud paberileiva küpsetusplaadile. Küpseta eelkuumutatud ahjus 200 kraadi juures 15 minutit.

Tarhanalı kalaviilud Võite vaadata meie retseptivideot.

NB! Iga beebi on eriline. Enne beebile retseptide andmist pidage nõu arstiga, kes jälgib teie beebi arengut.

Jälgige beebi arengut Persentili diagrammi abil!

Võite oma kogemusi meiega jagada, jättes selle artikli alla kommentaari. Kui teil on küsimusi, võite küsida meie küsimusi ja vastuseid.

Teie oma?

Toitumisspetsialist Beyza Uyan



Kommentaarid:

  1. Zulrajas

    Ma arvan, et teete õige otsuse.

  2. Boyd

    Details are very important in this, since without them you can immediately come up with unnecessary nonsense

  3. Kedal

    Täitsa õige! See on hea mõte. Kutsun üles aktiivsele arutelule.

  4. Padraig

    See on minu meelest ilmne. Hoidun kommentaaridest.



Kirjutage sõnum

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos