Toit

Toidud vitamiinide ja mineraalidega beebi jaoks

Toidud vitamiinide ja mineraalidega beebi jaoks

Tere, kuidas sul läheb? Loodan, et olete väga tublid!
Oleme koos täiesti uue teemaga! Teie laps täna tervise, kasvu ja arengu jaoks Ma räägin väga-väga olulistest toitainetest.
Enne nende toitainete kasutamist, mis on teie lapsele väga oluline, peaksime rääkima vitamiinide ja mineraalide tähtsusest teie lapsele?
Arvan, et soovite seda lugeda!

Vitamiinide ja mineraalide tähtsus väikelastele

Me kõik tahame oma lapse tervislikku kasvu ja arengut, eks? Niisiis, kuidas me selle toimima hakkame?
Reegel on lihtne;
Piisav ja tasakaalustatud toitumine
Kvaliteetne toitumine
ja selle tagajärjel satub teie laps pisikesse kehassevitamiinid ja mineraalid.

Ameerika dieediliit, Tema sõnul on tugeva immuunsussüsteemi jaoks vajalikud korralikud vitamiinid ja mineraaltoitained, mis ennetavad haigusi ja vähendavad krooniliste haiguste riski.

5 toitainet, mis tugevdavad immuunsussüsteemi! Võite meie artikli üle vaadata. Klõpsake allolevat linki.

5 toitainet, mis tugevdavad immuunsussüsteemi! // www. / Imikud-immuunsüsteemi-tugevdada-5-toitainete

Vitamiinid ja mineraalid beebi kasvu arendamiseks; See on väga väga oluline isu, hammaste, luude arengu, intelligentsuse arendamiseks.
Siin on mõnede vitamiinide ja mineraalide eelised teie lapsele;

Vitamiinide ja mineraalide juhend
A-vitamiin;See on efektiivne silmade ja naha tervisele. Tugevdab immuunsussüsteemi.
C-vitamiin;Nõutav luude ja hammaste jaoks. Kaitseb nakkuste eest.
D-vitamiin;Tagab kaltsiumi ja fosfori imendumise. See on oluline luude arenguks.
kaltsiumi;Aitab luude ja hammaste tervislikul arengul. Tugevdab lihaseid ja närvisüsteemi.
raudaTagab hapniku transpordi veres. Hoiab ära aneemia.
magneesiumSee on vajalik rakkude uuenemiseks ja terveteks luudeks.

Vitamiinid ja mineraaltoiduained

Muna

Noh nüüd! Vitamiinid ja mineraalid on muna kõige olulisemad toitained.
Munades on kõrgeim proteiinisisaldus pärast rinnapiima.
See sisaldab peaaegu kõiki toitaineid, mida inimene vajab, ja seega ka teie last majanduskasvu ja arengu toetamine See toimub.
Teie beebi munakollane 7. kuul Võite anda. Järgides 3 päeva reeglit. Kuna munaallergia on üsna kõrge, ei anna me enne 1-aastast vanust.
Kas soovite lugeda meie artiklit beebi 7-kuuse toitumise kohta? Artikli viivitamatuks avamiseks klõpsake allpool olevat linki.

7-kuuline lapse toitmine; // www. / 7-kuu-imiku toitumist /

Piim ja piimatooted

Piim ja piimatooted kaltsiumi säilitamine ja et teie laps luude, hammaste areng See on väga oluline, et te kõik teaksite.
Piima ja piimatoodete imesisaldus ei piirdu ainult kaltsiummineraaliga, vaid on ka väga hea valk, foolhape, vitamiin A, B Tank.
Noores eas luudes talletatud kaltsiumi saab kasutada kogu eluks! Imikud piima ja piimatoodete tarbimine Kas te kujutate ette selle olulisust?

Spinat

Kui teie laps ei tarbi piima ja piimatooteid, ärge muretsege! Spinat vähemalt sama palju kui piim ja piimatooted kaltsiumi hoidmine!
Spinat on hõrgutav allikas, kui soovite, et teie beebi lihased ja luud muutuksid sama tugevaks kui Popeye!
Sellist köögivilja peaksite teadma vitamiinide ja mineraalide kaotus kaitsma.
Seetõttu võite köögiviljade noaga tükeldamise asemel neid käega lõigata.
Köögiviljad on värsked ja toiduvett ei hüljata ka vitamiinide ja mineraalide kadumise osas.

Avokaado

Avokaado on tuntud kui kõige suurepärasem toit maailmas. Väga lahe!
Uurime siis seda, mis muudab avokaado nii ainulaadseks.
Palju sisuraud, kaltsium, folaat, E-vitamiin, kaalium ja avokaado sisu tervisepood Doing!
Üks ideaalsetest allikatest teie beebi avokaado arendamiseks. Pehme tekstuur väikeste suhu! Avokaado toitesisalduse veelgi toitvamaks muutmiseks soovitan seda segada kohupiimaga.

Siirup

Melass on raualadu! beebi punane verelible tugi.
Samuti on melass väga väärtuslik mineraalide, näiteks kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi osas.
Vere moodustav omadus ja energiaallikas Melassi omamine muudab selle lahedamaks.
9. kuul võite suhkru asemel alustada verd valmistava melassiga, mis on tühi energiaallikas.
Mida varem teie laps suhkru maitse kohta teada saab, seda parem.
Palju tervislikke päevi.
Toitumisspetsialist Beyza Uyan

instagram: //www.instagram.com/dytbeyzauyan/
Blogi: //beyzauyan.com/

Video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (September 2020).