Kindral

5 asja, mida te vastsündinud unest ei teadnud

5 asja, mida te vastsündinud unest ei teadnud


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

meie sait võib teenida ostulinkide vahendustasu.

Uni võib olla üks uue lapsevanemaks olemise kõige segasem probleem. Nagu paljud meist õpivad läbi räpaste ööd ja zombilaadsed päevad, ei tibuta imikud lihtsalt nagu meie teised. Siit miks.

Mõni vastsündinu pidutseb terve öö ja magab terve päeva

Paljud beebid saabuvad maailma nii, et nende päevad ja ööd on täiesti vastupidised, ütleb Baltimore Mercy Family Care'i lastehaiguste direktor Charles Shubin. Need väikesed öökullid magavad päevasel ajal kauem, säästes oma erksamaid peresid kuuvalgel ajal.

Beebi, kes ärkab öösiti iga tund jalgade löömiseks, söömiseks ja täiskasvanu armastava hoolduse nõudmiseks, muudab üha kurnatumad vanemad. "See võib täiskasvanute jaoks olla väga keeruline, sest meie keha ei ole füsioloogiliselt orienteeritud kogu öö üleval olemisele," ütleb Shubin. "Seetõttu on vahetustega töö nii keeruline."

Proovige beebi pikemate unepikenduste ajal uinata ja pidage meeles, et päevane / öine lüliti on ajutine. Kui beebi aju ja kesknärvisüsteem küpsevad, pikenevad tema unetsüklid ja öösel toimub rohkem und. Enamik lapsi kohaneb pere tunniplaaniga umbes kuu aja pärast.

Saate seda protsessi aidata, luues öösel rahuliku ja pimeda keskkonna, lastes samal ajal päikese käes paista. "Päevasöötmise ajal räägin oma lapsega palju, samas kui öine toitmine on väga vaikne ja võimalikult vähese valgusega," ütleb üks ema. "See aitab tal sellest aru saada."

Hankige veel näpunäiteid beebi unegraafiku vahetamiseks.

Vastsündinu uni on ebakorrektne ja ettearvamatu

Nendel algusnädalatel võib teie laps koguda unetunde nagu kolledži üliõpilaste kodu talvevaheajal. Kuid siin on konks: enamik lapsi ei tee seda jää esimestel elunädalatel magada kauem kui kaks kuni neli tundi korraga, päeval või öösel.

Vastsündinud magavad tavaliselt esimesel nädalal 14–18 tundi päevas ja kuu vanuseks 12–16 tundi. (Kuna iga beebi on üksikisik, magavad mõned keskmisest natuke vähem või pigem rohkem.)

Kahjuks võite isegi end beebi unehammustajana tabada ja märjaks saada. Värskes uuringus näitas 71 protsenti meie saidi emadest, et vastsündinu saamine on kõige raskem unepuudus.

Oma energiapuuduses võite süüdistada beebi une ebakorrapärasust. "Minu 9-nädalase uni on nii juhuslik!" ütleb üks ema. "Mõnikord saame korraliku neljatunnise venituse, teinekord aga on ta tunni aja jooksul üleval."

Seevastu mõned vanemad ehmatavad ja on isegi ärevil selle pärast, kui palju nende uus laps magab. "Minu 9-päevane laps magab terve päeva, siin-seal on ärkveloleku aega ainult viis minutit," ütleb üks ema. "Kas ma peaksin muretsema?"

Mitte mingil juhul, ütleb lastearst ja raamatu autor Scott Cohen Söö unepaki: üldise mõistuse juhend beebi esimese aasta kohta. Tema sõnul on normaalne, et mõned vastsündinud lapsed magavad kuni 20 tundi päevas. Kui see kirjeldab teie last, laske oma 40 silmapilku kohe panna, sest etapp ei kesta kaua.

Avastage kaheksa viisi, kuidas ähmased silmad saavad vanematel rohkem magada.

Vastsündinud ei vaja magamiseks rahu ja vaikust

Ärge tundke, et peate magava vastsündinu ümber vaikselt sosistama või kikivarvul käima. "Enamik väikelapsi saab magada kõige mürarikkamates ja heledamates kohtades," ütleb Shubin. "Neil pole vaja samasugust unekeskkonda nagu meil."

See pole üllatav, kui arvestada, et teie laps veetis just üheksa kuud emakas - mis pole rahulik koht, mida võite arvata. Ema südamelöögi, seedesüsteemi ja muude keha funktsioonide helid on tegelikult üsna valjud.

"Meie linna jõuluparaadil sõitsid kõik tuletõrjeautod, kiirabiautod ja politseiautod mööda, sirised siristades ja sarvi nurrudes ning mu tütar muudkui magas. Ta isegi ei ehmatanud," räägib meie saidi ema.

Paljud vastsündinud magavad paremini mingisuguse korduva heli, näiteks ventilaatori või valge müra abil. "Panin oma tütre korvi meie lärmava nõudepesumasina kõrvale, kui see töötas, ja ta naksas nagu unenägu," ütleb üks meie saidi ema.

Uued beebid on samuti liiga noored, et neid häiriks sädelev kaelakee, mida naine kogu toas kandis, või impulss kaasata lähim võõras inimene naeratavasse mängu. Nad lihtsalt magavad, kui vaja. Nii et vähemalt esialgu pole teil ilmselt vaja külastajaid varjata. Ja saate oma beebi välja võtta, muretsemata tema ülejäänud saboteerimise pärast.

Ääretu võime äikesetormil tukastada on nii mõnelgi lapsel nii tugev, et vanemad mõtlevad, kas nende laps kuuleb korralikult. Kui olete mures, pöörduge kindlasti oma beebi arsti poole. Kuid kuna vastsündinuid kontrollitakse kuulmisprobleemide suhtes varsti pärast sündi, on kõige tõenäolisem seletus see, et teie laps lihtsalt "magab nagu laps".

Nautige seda, kuni see kestab. Kui teie laps jätab vastsündinu faasi seljataha, saab ajakava ja saab oma keskkonnast teadlikumaks, hakkab ta sellest "une igal ajal" etapist välja kasvama. Siis hakkavad müra ja muud häirivad asjaolud looma ning võite leida, et teete maja läbi käpuli.

Imikutel on oma unenäod

Imikud on kõike muud kui tühjad tahvlid ja nad tulevad meie juurde oma une temperamendiga. "Imikute magamisviisides on kindlasti individuaalseid erinevusi, nii nagu täiskasvanute seas on kergeid ja raskeid magajaid," ütleb lastearst Cohen.

Rohkem kui ühe lapse vanemad näevad neid erinevusi sageli juba väga varakult. Nagu üks meie saidi kahe lapse ema ütleb: "Minu esimene laps oli tugev magaja, aga teine ​​viskas ja pöördus palju ning ärkas pärast lühikesi perioode."

Ka isiksus tuleb mängu, ütleb Cohen. Mõned beebid on sihikindlamad ja võitlevad unega nii kaua kui võimalik. Teised on kergemad.

Sõltumata sellest, kas olete lapse une loterii võitnud või mitte, võite hakata õpetama oma lapsele häid magamisharjumusi, kehtestades magamamineku rutiini ja lugedes imiku põhitõdesid.

Imikud vajavad spartalikku magamiskohta

Põlvkond tagasi oli hästi sisustatud võrevoodi kena pehme kaitseraua, mõned hubased tekid ja padi või kaks. Kuid asjad on muutunud. Selgub, et beebidel on palju turvalisem magada sujuvamas keskkonnas. Imikute jaoks on kindlaim magamiskoht ja -ruum seljas kindlal lamedal madratsil, millel on liibuv leht ja mitte midagi muud.

Voodi, kus pole tekke ega patju? Kõlab külmalt ja täiskasvanule ebamugavalt, kuid õige riietuse korral sobib see imikule lihtsalt. Siit saate teada, kuidas beebi ilma tekkideta hubane ja soe hoida.

Eemaldage magamiskohast kõik esemed, mis võivad last lämmatada, põhjustada ülekuumenemist või muul viisil hingamist kahjustada, sealhulgas tekid, kaitserauad, padjad, topised või tekid. See vähendab teie beebi SIDS-i riski - peamine surmapõhjus Ameerika Ühendriikides 1 kuu ja 1 aasta vanuste laste puhul.

Kui olete üks 22 protsendist meie saidi emadest, kes jagavad oma lapsega voodit, saate vähendada oma beebi SIDS-i riski, järgides mõnda põhijuhist. Lisateave perevoodis magamise kohta.

Ja kuigi teie laps ei saa veel ohutult magada selle imelise lapiteki all, mille saite beebikingituseks, saate sellest siiski palju kasu. Riputage see lasteaia seinale, puistake see üle oma kiiktooli seljatoe või laske beebil päeva jooksul sellele kõhuaega veeta.


Vaata videot: Best way to spread veganism - Gary Yourofsky (September 2022).


Kommentaarid:

  1. Halstead

    I am aware of this situation. Sisestage arutame.

  2. Ilhuitl

    Pean, et teil pole õigus. Arutame. Kirjutage mulle PM -is, suhtleme.

  3. Jukree

    Without much exaggeration, we can say for sure that the post covered the topic 100 percent. :)

  4. Rawley

    Sorry, I would like to suggest a different solution.

  5. Pascal

    Vabandan, aga ma arvan, et te eksite. Pakun seda arutama.

  6. Lasalle

    Tuhat tänu.

  7. Joram

    Kuulsin hiljuti, et see on võimalik

  8. Mathias

    Vabandage, et ma sekkun ... ma saan sellest küsimusest aru. On võimalik arutada. Kirjutage siia või PM -is.



Kirjutage sõnum

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos