Kindral

Tõde imikute ja une kohta

Tõde imikute ja une kohta

Meeleheitlikult väsinud vanemad saavad palju nõuandeid selle kohta, kuidas aidata beebil magada - ja mõned neist on valed. Aja kokkuhoiu ja võib-olla ka mõistuse vaimus oleme fiktsioonidest välja valinud faktid. Siin on lootus, et see aitab teie lapsel (ja teie) kergemini puhata.

Müüt nr 1: vastsündinud ei vaja magamaminekut.

Oh, aga nad teevad. "Isegi väga väikestele imikutele on kasulik plaanimine ja järjepidevus öösel," ütleb unekonsultant ja autor Kim West Uneproua oma Head ööd, une pingul. "See loob aluse õppimiseks, kuidas öö läbi magada, kui nad on vanemad."

Müüt nr 2: Imikud saavad magada kogu öö.

Imikud ärkavad neli kuni viis korda öösel - täpselt nagu täiskasvanud. Konks on selles, et täiskasvanud teavad, kuidas ennast uuesti magama panna, ja väga noored beebid mitte. Mary Ann LoFrumento, raamatu autor Lihtsalt lapsevanemaks olemine: vastsündinu ja imiku mõistmine, ütleb, et enamik lapsi ei suuda end pidevalt magada kuni 6 kuu vanuseni.

Müüt nr 3: Imiku saate magada kogu öö, alustades teda varakult tahkete ainetega.

Paljud vanemad arvavad, et teravilja lisamine piimale aitab nende lapsel kauem magada, sest tal on kõht täis. Kuid teravilja lisamine piimale enne lapse kuue kuu vanust on halb mõte, ütleb väikelaste ja väikelaste tervist edendav mittetulundusühing Zero to Three - vanemnõustaja Claire Lerner. Noore imiku seedesüsteem ei ole teraviljakasvatuseks piisavalt küps, lisaks võivad nad paksenenud segu kopsudesse haarata või sisse hingata.

Müüt nr 4: On okei lasta lapsel magada liikuvas istmes või kiiges.

Mõni minut liikuvas hoos või põrgataval istmel võib rahustada tülikat last, kuid ärge laske tal karguks saada. Beebi võib mitte ainult kasvada uinumisliikumisest sõltuvalt, vaid liikuvas istmes magamine hoiab teie beebi kerges unes. See tähendab, et ta ei saa vajalikku sügavat ja rahulikku und, ütleb Lerner, ja sügav uni on siis, kui aju saadab välja kasvu- ja arenguhormoone.

Müüt nr 5: kui teie laps päeval ei uinu, magab ta öösel kauem.

Päevaste uinakute vahele jätmine võib une saboteerida, muutes beebi üleväsinud. Ja üleväsinud lapsel võib olla probleeme öösel elama asumisega. Üle väsinud beebid magavad sageli vormikamalt ja ärkavad varem, mitte hiljem, järgmisel hommikul. "Päeval peate lapse unepaagi täitma, et ta öösel hästi magaks," ütleb West.

Muidugi vajavad lapsed vananedes loomulikult vähem uinakuid. Üleminek kahelt uinakult ühele pärastlõunase uinakule toimub tavaliselt 15–18 kuud. Oodake, et uinakud jäävad 5. eluaastaks minevikku.

Müüt nr 6: mõned lapsed on lihtsalt halvad magajad.

Kõiki lapsi saab õpetada olema head magajad, ütleb LoFrumento. "Kui laps on vanem, võib see võtta kauem aega ja see võib võtta rohkem pingutusi, kuid iga laps suudab iseseisvalt õppida hästi magama jääma."

Lisateave:

  • Imikute magamaminekukorrad
  • Beebile sobiva unetreeningu meetodi leidmine
  • Beebide ekspertide unestrateegiad


Vaata videot: Rupert Sheldrakei loeng Morfiline resonants (Jaanuar 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos