üldine

7 näpunäidet rasedusvõimaluste suurendamiseks

7 näpunäidet rasedusvõimaluste suurendamiseks

Tahad olla lapsevanem, kuid õnneliku lõpuni ei jõua. Bahçeci terviserühma nõelravi spetsialist Hasan Ali Nogay tegi 7 olulist soovitust paaridele, kes soovivad oma laste unistuse teoks teha:

1 - Kui lapsevanemaks otsustatakse, tuleks toitumisharjumused kõigepealt ümber korraldada. Mitmete kahjulike ainete, näiteks molekül-suhkru, magusainete, kofeiini, sigarettide, koola ja alkoholi kasutamine tuleks lõpetada. Kui soovitakse juua teed, võib seda juua kui suhkruvaba ja vähendatud kogust.

Vabanege stressist ... Insuliin, adrenaliin (hüpertensioon) ja leptiiniresistentsus - rasvumine (metaboolne sündroom) moodustub unehäirete ja dieedi katkemise tõttu stressi all, mis on osa tänapäevasest elust. Insuliini- ja leptiiniresistentsusega inimesed elavad hirmus "näljase" ja "rahuldamatuse pärast" või ei tunne, et oleksid küllastunud. Kuna stressi, ebastabiilset ja kõrget hormoonkortisooni taset vabastab "näljatunne".

3 - Kui on ülekaal, on parim periood tasakaalustatud kaaluni jõudmiseks enne rasedust.
Rasvumine, st liigne kaal; Nüüd on see kindel riskifaktor selliste haiguste korral nagu südame isheemiatõbi, hüpertensioon, insult, II tüüpi diabeet, emakas, rinnavähk, munasarjatsüstid (polütsüstiliste munasarjade sündroom), depressioon osteoartriit (reuma), veenilaiendid, uneapnoe sündroom, sünnitusraskused. on tuntud kui.
Värsked uuringud näitavad, et isegi 5-10-protsendiline kaalukaotus suurendab dramaatiliselt ovulatsiooni ja raseduse võimalust.

Sigaretides sisalduv 4-nikotiin võib mõjutada munasarju ja põhjustada geneetilisi kõrvalekaldeid. Meessuitsetajate spermas on rohkem väärarenguid ja liikumishäireid. Kuna mehed muudavad oma mittesuitsetajad passiivseteks suitsetajateks, põhjustavad nad reproduktiivtervise halvenemist. Rasedad, kes suitsetavad, sünnitavad tõenäolisemalt enneaegselt. Imiku äkksurm on sagedamini suitsetajatel. Selleks, et mitte kahjustada meeste sperma teket 2,5 kuud tagasi; naised peaksid suitsetama ka vähemalt 1 kuu enne seda. (Kui naistel on teatud „hormonaalne tasakaalutus”, on kestus sama kui meestel.)

5-alkohol vähendab ka rasestumise võimalust. Emakas alkoholiga kokku puutunud imikutel võib olla pikaajaline vaimne alaareng, õppimis- ja käitumishäired. Meeste alkohol vähendab ka spermatosoidide arvu ja kvaliteeti.

6-Raseduse hõlbustamiseks ei ole paaridel kodus ise ravida. Raseduse ajal kasutatavad vitamiinid (foolhape ja multivitamiinid) või raua (vere) pillid ei soodusta rasedust. Iga naine, kes soovib saada emaks, et saada piisavalt foolhapet ja muid toitaineid tasakaalus, mitte hõlbustada rasedust, on lapse tervislik areng.

Parandada saab 7-isiklikku toitumisprogrammi, füüsilist koormust, nõelravi, närviteraapiat, EFT-d (emotsionaalse vabanemise tehnikat) ja NLP-i täiendavaid meditsiinilisi lähenemisviise, näiteks ema kaitsmist stressikahjustuste ja hormonaalse tasakaalu eest. See võib takistada ka liigse söömise ja rahulolematuse tunnet. Lisaks vabastatakse vanemkandidaadid oma sõltuvusest (sigaretis-magus-šokolaad jne) ja kaitstakse nn ärajäämise ja rahulolematuse sündroomide eest, mis võivad tekkida üleminekul tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele.