Kindral

Minu depressioonilugu: Vooditugi raseduse ajal käivitas selle

Minu depressioonilugu: Vooditugi raseduse ajal käivitas selle

"Ma olin teadlik sünnitusjärgse depressiooni võimalikkusest, kuid ma ei mõelnud kunagi depressiooni langemisele ajal minu rasedus. "

Minu rasedus oli algusest peale armetu

Olin vägivaldselt haige ja iiveldus sellest hetkest, kui kodukomplekt näitas, et olen rase. Broneerisin aja oma arstide juurde, kuid möödus nädalaid, enne kui nad mind nägid. Vahepeal jäin lihtsalt järjest haigemaks.

Sel esimesel kohtumisel olid nad ärevil, kui palju kaalu ma kaotanud olen - umbes 20 naela kuus. Kohe andsid nad mulle IV vedelikku ja iiveldusvastaseid ravimeid ning panid mind vooditoele.

See kõik juhtus nii kiiresti, mul polnud aega planeerida. Ühel päeval töötasin ja käisin koolis, järgmisel olin voodis.

Esimese kuu jooksul voodipesu ajal olin ma armetu. Ravimid aitasid iiveldust, kuid muidu magasin palju aega veetmiseks. Mul polnud läheduses ühtegi sõpra ega perekonda ja mu poiss-sõber töötas terve päeva. Tundsin end kohutavalt ja proovisin põhimõtteliselt magada, kuni ta koju jõuab.

Kui ma olin ärkvel, olin tavaliselt telefonis ja vaatasin sotsiaalmeediat - palju kordi rasedate ja tegelikult ka inimeste seas nautides nende rasedused! See oli nagu enesesabotaaž. Ma teadsin, et see muudab mind halvemaks, kuid ma ei suutnud peatuda.

Olen kogu elu kannatanud depressiooni all. Ja nii olin ma teravalt teadlik sünnitusjärgse depressiooni (PPD) võimalusest. Kuid ma ei mõelnud kunagi masendusse sattumisest ajal minu rasedus. Ehkki tegin põhimõtteliselt seda, mida teeb depressioonis inimene - lamades, tundes end viletsana, magades palju -, ei seostanud ma neid käitumisi depressiooniga, sest arvasin, et see oli iivelduse ja voodirežiimi tagajärg.

Keegi minu tervishoiumeeskonnast ei uurinud mind kunagi depressiooni sümptomite suhtes ja ma ei teadnud, et rasedustüsistused suurendavad naise depressiooniriski nii ja pärast rasedust.

Kui iiveldus oli kontrolli all ja ma olin kaalus juurde võtnud, mõtlesin, et saan vooditoest maha. Kuid 20. nädalal näitas teine ​​ultraheli lühikese emakakaela. Mures, et võin minna enneaegsele sünnitusele, soovitas arst mul jääda vooditoele.

Mu pere kartis mind lapsega üksi jätta

Ma läksin sünnitusele 39. nädalal. Mu lapsel oli kõik korras, kuid mul oli libisev ketas, tõenäoliselt seetõttu, et olin vooditoest nii nõrk. Mind tuli viia MRT-le teise haiglasse ja eraldati mu lapsest terveks päevaks.

Tundsin, et olen oma tütrest täielikult lahti ühendatud. Ma ei olnud saanud kogeda ühtegi lõbusat asja, mis valmistus lapse saamiseks, nagu näiteks dušši saamine või beebiasjade ostmine. Kui ta lõpuks tuli, tundsin piinlikkust, et mul pole aimugi, kuidas tema mähet vahetada, nii et ma lihtsalt ei teinud seda. Mul polnud mingit huvi tema eest hoolitseda. Ma ei tundnud mingit rõõmu.

Nädala pärast läksime koju. Ema oli kolinud appi, sest oli selgunud, et ma ei saa midagi teha. Ta mõistis, kui halb mul oli, ja üritas mind viia uue ema tugigruppidesse, kuid mõistis kiiresti, et sellest ei piisa.

Kui mu tütar oli alles paar nädalat vana, läksin oma OB-d vaatama. Ma lihtsalt astusin sisse, ilma kohtumiseta, ja ütlesin: "Mul on abi vaja." Ta oli fantastiline. Ta ütles, et mul on vaja terapeudi poole pöörduda ja et ta kontrollib mind iga päev või kaks, kuni leian kellegi.

Kohtusin paar korda terapeudiga, kuid ta ütles, et paar tundi nädalas temaga ei olnud piisav - ta arvas, et vajan järjepidevamat tuge, ja oli mures, et võin olla oht iseendale või oma lapsele. Mu pere oli nõus. Nii uskumatult valus, kui mul oli seda kuulda ja aktsepteerida, ei tahtnud ükski neist mind üksi oma tütrega jätta.

Mis aitas mind, kui olin depressioonis

See terapeut saatis mind "osalise haiglaravi" programmile, kus ma sain päeval läbida toetavas keskkonnas teraapia ja minna öösel koju oma poisi, ema ja tütre juurde. Selle sümpaatse ja toetava stsenaariumi ees olin lõpuks oskasin tunnistada, et olin sügavas depressioonis ja vajasin hädasti abi.

Selles programmis sain intensiivravi ja mulle pandi antidepressant, mis on imetamiseks ohutu. (Pumpasin haiglas ja põetasin kodus.) Pikka aega ei arvanud ma, et see töötab. Ja tundsin end üksildasena, kui teised programmis osalejad ei tundunud enam kriisirežiimis olevat.

Aga ma jäin. Rääkisin arstidega ja nad kohandasid minu programmi minu murele vastavaks. Programmi tüüpiline pikkus oli kuus nädalat. Jäin viieks kuuks, sest hoolivad residentidest eksperdid tundsid, et minu PPD raskusaste tekitas minus jätkuvalt suurt ohtu. Alles nelja kuu paiku hakkasin aeglaselt kurvi keerama. Pärast koju minekut jätkasin ravimite võtmist.

Mul on ikka kaks korda nädalas teraapia. Kuid kuigi see on olnud pikk tee, võin nüüd lõpuks öelda, et olen armunud oma tütresse.

Mida ma sooviksin teistele emadele teada

Naisi tuleks raseduse ajal depressiooni suhtes kontrollida. Kuid seda ei juhtu piisavalt. Nii et peate otsima sümptomeid kui olete rase.

Me mõistame PPD-st palju, kuid on oluline arvestada võimalusega, et paljudel naistel, näiteks minul, areneb depressioon enne neil on laps. Varasem ravi, kui olete rase, aitaks.

Loe veel emade lugusid depressioonist raseduse ajal ja emade lugusid PPD-st.

Koguni 1 rasedast kümnest põeb depressiooni - ja vähemalt 1 kümnest uuest emast kannatab PPD all. Kuid paljud naised ei saa abi, sest nad tunnevad häbi selle pärast, kuidas nad end tunnevad või harjavad nagu tavaliselt väsimus või tujukus.

Kui teil tekivad depressiooni sümptomid, rääkige sellest oma arstile ja paluge saatekiri vaimse tervise spetsialistile. Või pöörduge Postpartum Support Internationali poole telefonil (800) 944-4773, et saada tasuta konfidentsiaalset nõu ja abi oma piirkonna terapeudi või tugigrupi leidmisel.

Kui mõtlete enda või beebi kahjustamisele ja peate kohe kellegagi rääkima, helistage tasuta konfidentsiaalse toe saamiseks National Suicide Prevention Lifeline telefonil (800) 273-8255.


Vaata videot: Sunnitusmaja Raseduse äpp (Jaanuar 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos