Kindral

Teine põhjus, miks rasedana kala süüa: teie beebi metaboolne tervis

Teine põhjus, miks rasedana kala süüa: teie beebi metaboolne tervis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Paljud rasedad naised väldivad kala söömist, sest nad on mures võimaliku elavhõbeda saastumise pärast. Kuigi tõsi, enamik kalu sisaldab teatud määral elavhõbedat, leidsid Lõuna-California ülikooli teadlased, et raseduse ajal mõõduka koguse kala söömisest saadav kasu imikutele kaalub üles elavhõbedaga kaasnevad riskid.

Teadlased kogusid andmeid 800 lapseootel naise kohta Euroopas, registreerides nende kalatarbimise raseduse ajal ja testides elavhõbeda taset veres. Hiljem mõõtsid nad 6–12-aastaste naiste laste metaboolset tervist.

Ainevahetuse tervisemõõtmised näitavad inimese pikaajalist riski kardiovaskulaarsete haiguste ja muude probleemide, näiteks diabeedi ja insuldi tekkeks. Teadlased kogusid muu hulgas laste vööjoonte, vererõhu, kolesterooli ja insuliini taseme mõõtmised.

Lastel, kelle emad sõid rasedana üks kuni kolm korda nädalas, oli metaboolne tervis parem kui lastel, kelle emad söövad raseduse ajal kala harvemini, teatasid teadlased JAMA võrk on avatud.

Kuid rasedana rohkem kui kolme portsjoni kala söömine nädalas pole ilmselt hea mõte, järeldasid teadlased. Nad leidsid, et liigne kalatarbimine on korrelatsioonis kõrgema elavhõbeda sisaldusega veres emadel - ja nende laste kehvema ainevahetuse tervisega.

"Kalad võivad olla tavalised kokkupuuteviisid teatud keemiliste saasteainetega, mis võivad avaldada kahjulikke mõjusid," ütles uuringu üks autor Nikos Stratakis. "Võimalik, et kui naised söövad kala rohkem kui kolm korda nädalas, võib see saasteainetega kokkupuutumine tasakaalustada kalade tarbimise kasulikke mõjusid madalamal tarbimistasemel."

Kalad sisaldavad kahte peamist toitainet - oomega-3-rasvhappeid DHA ja EPA -, mis on olulised teie tervisele raseduse ajal ja beebi aju arengule. Neid toitaineid on teistest toitudest raske leida.

Eksperdid soovitavad süüa kaks kuni kolm 4-untsist portsjonit madala elavhõbedaga mereande nädalas (see on kokku 8–12 untsi). Ja lugege, milliseid kalaliike vältida.

meie sait Uudised ja analüüs on hiljutiste uudiste hinnang, mis on loodud selleks, et vähendada hoogu ja saada teile see, mida peate teadma.


Vaata videot: Премьера! Дружба днем и ночью. Киев днем и ночью - Анонс (Juuli 2022).


Kommentaarid:

  1. Ourson

    I believe you were wrong. I am able to prove it. Write to me in PM, it talks to you.

  2. Shaktinos

    Nõustub teiega absoluutselt. Mulle meeldib see idee, olen teiega täiesti nõus.

  3. Eagan

    Minu arvates teete vea. Arutame. Kirjuta mulle PM, räägime.

  4. Aponivi

    Not everything is that simple

  5. Elmoor

    There is something in this and the idea is good, I support it.

  6. Woodruff

    vähe



Kirjutage sõnum

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos