Mida tuleks raseduseks valmistumisel arvestada?

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Arsti kontrollEnne rasestumist peaksite 3 kuud konsulteerima eriarstiga. Arst võib läbivaatuse ajal tellida tupe määrdumise, emakakaela kultuur ja mõned vereanalüüsid. Testide eesmärk on teha kindlaks, kas olete nakatunud vaktsiiniga kaitstud haigustesse nagu punetised, B-hepatiit, toksoplasma ja vesirõivad. Vaktsineerimine võib olla asjakohane, kui te pole nende haiguste suhtes immuunne. Mõned vaktsiinid sisaldavad elusaid viirusi (eriti punetisi, punetisi) ja rasedust tuleks 3 kuud pärast vaktsineerimist edasi lükata. Selle perioodi jooksul võib mõne kaasasündinud vigastuse vältimiseks võtta foolhapet ja tsinki.Geneetiliste haiguste tuvastamineEsimesel uuringul enne rasestumist küsib arst, kas teil ja teie perekonnal on haigused päritud. Kui teil on pärilik haigus, peaksite otsima geneetilist nõu. Kui emal ja isal on sama haigus, võite arstilt küsida kunstliku viljastamise meetodite kasutamist ja embrüote geneetilist uurimist protseduuride ajal.

Sugulisel teel levivad haigused Seksuaalvahekord võib mõjutada viljakust. Te peaksite oma arsti teavitama, kui teil on olnud see haigus. Paljud suguhaigused võivad kahjustada ema ja tema sündimata lapse tervist. Sellised haigused nagu süüfilis, AIDS, B-hepatiit on lapsele tõsised ohud ja on sugulisel teel levivad. Ideaalne lähenemisviis on kõigi võimalike emade sõeluuring nende haiguste suhtes. Kuid majanduslikud ja sotsiaalsed põhjused takistavad seda sageli. Kui tingimused on sobivad või kahtlased, tuleks siiski teha vereanalüüsid. Mükoplasma, herpes, gonorröa, HPV infektsioonid on ka sugulisel teel levivad haigused. Kui emal tuvastatakse üks neist haigustest, määratakse kindlaks sobivad ravimeetodid ja imiku kaitsemeetmed.Vitamiinide tugi ja tasakaalustatud toitumineSünnieelsed vitamiinilisandid enne rasedust, eriti kui võtta päevas 400 mg foolhapet, võivad vähendada beebi tserebrospinaalse süsteemi puudeid. Samuti mängib see olulist rolli tasakaalustatud toitumises lisaks vitamiinilisanditele enne rasedust ja raseduse ajal. Kui rasedal emal tuvastatakse aneemia, tuleb ravi rakendada enne rasedust. B-12 ja D-vitamiini toidulisandid sobivad lapseootel emale.Treening ja toitumineKahtlemata on kaalulangetamise toitumise halvim periood rasedus. Rase ema peaks kogu raseduse ajal tarbima peamiselt liha, piima, mune, värskeid köögivilju ja puuvilju. Kuid toitumislauda saab üksikisikute jaoks kohandada. Naise ideaalkaalust 15% nõrgem võib ovulatsiooni raskendada. Lisaks ei pruugi iiveldus ja oksendamine suurendada lapse kaotust tervislikuks arenguks. Sel põhjusel on tulevastel emadel kohane enne rasestumist kokku saada nii dieeti kui ka sporti tehes. Treeningud, samuti tasakaalustatud toitumine enne rasedust ja raseduse ajal võivad sünnitust hõlbustada. Professionaalse järelevalve all ja arstiga konsulteerides tehtavad treeningud kaitsevad nii ema kui ka beebi tervist. Teadlik treenimine võib toimuda tingimusel, et te ei hellita raseduse ajal. Üks harjutustest, mida võib igale lapseootel emale soovitada, on kõndimine ilma kehatemperatuuri tõstmata, käperdamine ja raseda kestus. Sport, mida rasedatele ei soovitata, hõlmab sukeldumist, hüppamist, ratsutamist ja suusatamist. Selle põhjuseks on vigastuste kergus, mis on tingitud hormoonide lõdvenemisest emade liigestes, tursest ja raseduse koormusest. Üks olulisemaid punkte, mida raseduse ajal sporti tehes tuleb arvestada, on piisava koguse söömine, vedelike võtmine ja ülekuumenemise vältimine. Ventileeritav, vaikne keskkond ja sobiv riietus võimaldavad emadel mugavamalt treenida.Suitsetamine ja alkoholitarbimineAlkohol, sigaretid ja mõned ravimid on peamised harjumused, millega oodatav ema peaks enne rasestumist hüvasti jätma. Nendest harjumustest vabanemiseks võib vajadusel abi saada spetsialist või keskus.

Video: Hüpnosünnitus (Mai 2022).

---