Mis teeb emmekandidaatidest magamata?

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Paljud lapseootel emad "jäävad pärast lapse sündi öösel magamata, enne kui peaks sündima palju puhata, peaks ta korralikult magama," arvab ta. Kuid eriti viimastel rasedusnädalatel põhjustavad põhjalikult kasvavad kõhu-, jalakrambid, näiteks refluks, unekvaliteeti. Selles artiklis oleme loetlenud põhjused, miks emad öösel magama jäid, ja teinud mõned soovitused.Vajadus tualetti minnaSee põhjustab sagedast urineerimist, kuna emakas, mis on kasvanud raseduse viimase kolme kuu jooksul, avaldab põiele survet. Vedeliku tarbimise peatamine kaks tundi enne magamaminekut võib selle probleemi vastu aidata.krambidJalade krampide kõige olulisem põhjus raseduse ajal on kaltsiumi ja magneesiumi puudus. Kuigi jalgade massaaž võib toimida, eriti kui teil on neid krampe une ajal ja seetõttu magamata, peate kaltsiumi ja magneesiumi puuduse kõrvaldamiseks nõu pidama arstiga.KõrvetisedKõrvetised on enamasti tingitud progesterooni hormooni suurenemisest raseduse ajal. Suurenenud hormoon, mao söögitoru lihaste vahel maohappe söögitoru lahti lastes ja mao põletamine tekitab põletustunnet. Probleemi lahendamiseks vähendage portsjonit õhtusöögil, lõpetage söömine ja joomine 3 tundi enne magamaminekut, vältige liiga vürtsikat, happelist toitu ja friikartuleid. Ka padja tõstmine on selle probleemiga võitlemisel tõhus. Kui teil on siiski arstiga nõu pidades endiselt probleeme ja ennetate beebi tervise kahjulikke mõjusid, on võimalik kasutada ravimeid.Mure beebi pärastTäiesti normaalne, kui emad aeg-ajalt muretsevad oma beebi tervise pärast. Kuid see olukord on viimastel kuudel suurenenud, jättes teid magamata. Äkki pähe tuleb küsimus, kui negatiivsed mõtted muudavad teid unetuks, peate nende murede leevendamiseks midagi ette võtma. Sünnieelse ettevalmistuse kursustel osalemine ja teabe hankimine kõige murettekitava teema kohta võib aidata teil lõõgastuda.Õige lamamisasendi mitte leidmineKuna raseduse ajal ei õnnestu õiget positsiooni leida, võib mõte, et kahjustate last, jagada teie une. Eriti viimastel kuudel peate vältima selili lamamist. Selles asendis lamades surub emakas kogu oma raskusega suuri veresooni, selgroogu, seljalihaseid ja soolestikku, põhjustades alaseljavalu. Lisaks võib selili valetades näha vererõhu langust, õhupuudust. Parim positsioon vasakul küljel lamamiseks. Kui lebate vasakul küljel, suureneb platsenta (beebi naine) suunduva vere hulk ja lapsele jõuab rohkem hapnikku. Võite magada mugavamalt, kui asetate vasakule küljele ja panete jalgade vahele padja.

Kommentaarid:

Kempe
2022-02-07, 03:50:30

Ma ei tea oma vanemate kohta, aga ilmselt vaatan. ... ...
Wregan
2022-02-18, 17:29:18

Täna registreerusin konkreetses foorumis, et osaleda selle teema arutelus.
Dashura
2022-03-12, 11:19:28

Millised head vestluskaaslased :)
Valentino
2022-03-24, 02:47:34

täpsemalt palun
Boulboul
2022-03-30, 21:22:38

Sama, lõputult
Pandarus
2022-04-10, 19:28:39

Milline fraas ... super
Gare
2022-05-04, 13:27:53

Minu arvates pole sul õigus. Sisene, arutame läbi. Kirjuta mulle PM-i, räägime läbi.