Kindral

Parimad sünnieelsed vitamiinid ja toidulisandid

Parimad sünnieelsed vitamiinid ja toidulisandid

Lisaks tasakaalustatud toitumisele pakuvad sünnieelsed vitamiinid olulisi toitaineid eostamiseks, raseduseks ja sünnitusjärgseteks kuudeks. Sünnieelse vitamiini regulaarne tarvitamine enne rasestumist tagab piisava foolhappe, mis toetab loote arengut ja vähendab sünnidefektide riski. Raseduse ajal vajab teie keha rohkem vitamiine ja mineraale nagu raud, kaltsium, D-vitamiin ja B-vitamiinid. Sünnieelsed vitamiinid on spetsiaalselt välja töötatud nende vajaduste rahuldamiseks.

meie sait võib teenida ostulinkide vahendustasu.

  • Sünnieelsed vitamiinide alused

    Mida peate teadma

    Lisandite alustamine üks kuu enne rasestumist on ideaalne, eriti foolhappe kasulikkuse jaoks. Kuid kui olete rase ja alles alustate toidulisandiga, ärge muretsege - hüvesid saate ikkagi lõigata. Mõlemal juhul on köögiviljade, täisteratoodete, tervislike rasvade ja valkude rikas dieet teie ja teie lapse jaoks ülioluline.

    Prenataalid pakuvad tavaliselt mitmesuguseid vitamiine ja mineraale - ja neid on kummikommides, pillides, vedelikes ja pulbrites. Paljud on koššer, gluteenivabad, veganid või orgaanilised. Otsige vähemalt neid põhitoitaineid:

    • Foolhape / folaat: vähemalt 400 mcg
    • Raud: 27 mg
    • Kaltsium: 18-aastased ja nooremad - 1300 mg; 19-aastased ja vanemad - 1000 mg (Märge: enamik sünnieelseid vitamiine võib sisaldada ainult 100 kuni 200 mg, seega on oluline süüa kaltsiumirikkaid toite või pidage nõu oma arstiga täiendava toidulisandi võtmise kohta)
    • D-vitamiin: 600 RÜ
    • Vitamiin B6: 1,9 mg

    Kas kõik sünnituseelsed vitamiinivalikud on üle jõu käinud? Meie parimad valikud pakuvad teile ja teie lapsele vajalikke toitaineid - ja palju muud.

    Järgmisi sünnieelseid vitamiine ja toidulisandeid on meie saidi toimetajad kõige enam soovitanud ning need on meie saidi Love It võitjad parimate sünnieelse vitamiinide ja toidulisandite jaoks 2020. aastal.

    Tähtis märkus: Enne uue toidulisandi võtmist on alati mõistlik kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutajaga rääkida, veendumaks, et see on teie ainulaadsete vajaduste jaoks sobiv (ja ohutu!).

  • Kiire pilk

    Parimad sünnieelsed vitamiinid ja toidulisandid

  • Parim kvaliteetne sünnieelne vitamiin

    Puhtad kapseldused sünnieelsed toitained

    Pure Encapsulations pakub kvaliteetseid koostisosi ja testib kõiki tooteid iseseisvalt. Need hüpoallergilised vitamiinid vastavad igapäevastele vajadustele raua, folaadi, D-vitamiini ja B6-vitamiini järele. Täiendav 100 mg koliini toetab teie lapse närvisüsteemi arengut.

    Saadaval Amazon'is alates $ 43.00

  • Parim kummivaene sünnieelne vitamiin

    Mykind Organics Sünnieelsed multi-kummikud

    Puu- ja köögiviljadest valmistatud kummikommid ei sisalda želatiini, kunstlikke lõhna- ja maitseaineid ega GMOsid. Kui otsite gluteenivabu või koššer vitamiine, sobivad need arvega. Võite olla kindlad, et inimkond pakub teie raseduse ajal ja ka edaspidi olulisi toitaineid.

    Saadaval Garden of Life'is alates 34, 99 dollarist

  • Parim vegan sünnieelne vitamiin

    Mykind Organics sünnieelsed multi-vegan tabletid

    Kui järgite taimset dieeti, võivad need vitamiinid suurepäraselt sobida. Seda seetõttu, et need täidavad teatud toitainete - nagu tsink, D-vitamiin ja B12-vitamiin - tühimiku, mis sageli vegandieedist puudu jääb. mykind koostab oma tabletid orgaanilise toiduseguga, mis sisaldab 1000 RÜ samblikust pärinevat taimset D-vitamiini.

    Saadaval Garden of Life'is alates 46, 99 dollarist

  • Parim sünnieelne põhiline vitamiin

    Thorne Basic sünnieelne

    Kvaliteedile pühendumise poolest tuntud Thorne paneb oma sünnieeled läbi neli testimisringi, et tagada järjepidevus ja maksimaalne biosaadavus. Need kapslid sisaldavad õrna raua vormi ning folaadi ja B12-vitamiini aktiivseid vorme. Lisaks on need spetsiaalselt välja töötatud nii, et need oleksid kõhule õrnad.

    Saadaval Thorne'is alates 27, 00 dollarist

  • Parim sünnieelne vitamiin koos probiootikumidega

    Uus peatükk Täiuslikud sünnieelsed vitamiinid

    Uues peatükis segatakse olulised vitamiinid ja mineraalid probiootikumide, kääritatud ürtide ja täistoiduga nagu brokkoli ja lehtkapsas lisatoitumiseks. Need tabletid sisaldavad ka annust ingverit, mis aitab leevendada hommikust iiveldust.

    Saadaval Amazonis alates 34,36 dollarist

  • Parim vedel rauapreparaat

    Floradixi vedelraud

    Kui teie sünnieelne sisaldab vähem kui päevas soovitatav 27 mg rauda, ​​võib osutuda vajalikuks täiendav lisaravim. Vedela rauapreparaadi lisamine võimaldab teil kohandada tarbimist vastavalt teie vajadustele. Ühes portsjonis on 10 mg õrna raua, ürdiekstraktide ja C-vitamiini rikka puuviljamahla.

    Saadaval Amazonist alates 40,49 dollarist

  • Parim vedel sünnieelne vitamiin

    Roosa toonekure vedelikueelne vitamiin

    Kui pillide allaneelamine vallandab teie okserefleksi, võib teile sobida vedel sünnieelne sünd. 1 supilusikatäis rahuldate oma igapäevased vajadused folaadi ja B6-vitamiini järele. See sort sisaldab ainult 18 mg rauda ja 20 mg kaltsiumi, mistõttu võib vaja minna täiendavaid toidulisandeid.

    Saadaval Amazon'is alates 35, 99 dollarist

  • Parim taskukohane sünnieelne vitamiin

    Looduse valmistatud sünnieelne vitamiin + DHA Softgel

    Kõige soodsam sünnieelne läheb Nature Made. Selle üks kord päevas võtmine vastab teie vajadustele oluliste toitainete, nagu D-vitamiin ja raud, ning 260 mg oomega-3 rasvhapete järele.

    Saadaval Amazonist alates 14,85 dollarist

  • Parim sünnieelne DHA toidulisand

    Nordic Naturals sünnieelne DHA

    Omega-3-d aitavad ehitada beebi aju, silmi ja närvisüsteemi. Kui teie väike laps on sündinud, toetavad oomega-3 aju arengut ja immuunfunktsiooni jätkuvalt. Ameerika rasedusliit soovitab Nordic Naturals DHA-d, mis annab 480 mg DHA-d ja 205 mg EPA-d.

    Saadaval Amazonist alates 42,46 dollarist

  • Parim toidupõhine kaltsiumilisand

    Vikerkaar kerge toidupõhine kaltsium

    Paljud raseduseelsed vitamiinid välistavad kaltsiumi või pakuvad sellest väga vähe, kuna see võib põhjustada maoärritust. Kaltsiumirikka toidu tarbimise kõrval võib vaja minna täiendavat toidulisandit. Üks Rainbow Light'i portsjon sisaldab 500 mg toidupõhist kaltsiumi koos D-vitamiiniga, mis aitab kaltsiumi imendumist.

    Saadaval Amazonis alates 17,14 dollarist


  • Vaata videot: Reductionism and the Deficiency Mentality (Jaanuar 2022).

    Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos