üldine

Valmistage end lapsevanemaks

Valmistage end lapsevanemaks


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alates hetkest, kui otsustate lapse saada, on teie elustiili, harjumuste ja terviseprobleemide (kui neid on) ülevaatamine hõlpsamaks rasestumiseks ja muudab teie raseduse mugavamaks. Acıbadem Fulya haigla günekoloogia ja sünnitusabi osakond Assoc. Dr Võtke otse ühendust Hüsnüga „Eriti oluline on, et teie olemasolevaid terviseprobleeme kontrollitaks ja ravitaks enne rasedust, või ütleb ta.

Mida tähendab lapsevanemaks valmistumine?

Raseduseelne periood on protsess, mille jooksul paarid saavad end füüsiliselt ja psühholoogiliselt ette valmistada terve lapse saamiseks. Viljastamine ja siirdamine (munaraku viljastamine emaka sisemise kihi hoidmiseks) algab lapse elundite protsessist rakkudes, mis moodustab suure vohamise ja diferentseerumise kiiruse vastavalt organite süsteemidele, millest need moodustuvad. Seetõttu on see raseduse esimene periood väga oluline lapse organite moodustamisel. Selle perioodi kõige tervislikumaks kulutamiseks peaks lapseootel ema olema valmis 9-kuuliseks raseduse perioodiks, mis algab 2-3 kuud enne rasedust.

Milliseid elustiili muutusi tuleks teha?

Raseduse ettevalmistamise periood võib olla väga sobiv periood suitsetamisest loobumiseks. Ehkki ta teab suitsetamise kahjulikkust, suitsetavad paljud inimesed jätkuvalt ja beebi tervise eest vastutamine lubab emadel rohkem suitsetamisest loobuda. Raseduse ajal suitsetamisest loobumist hõlbustavaid aineid nagu nikotiinkummi või plaastreid ei soovitata kasutada. Passiivse suitsetamise vältimiseks peaksite hoolitsema selle eest, et istuksite oma töökeskkonnas ja kodus hästi ventileeritavas kohas. Kui teie abikaasa sel perioodil suitsetab, on suitsetamisest loobumine väga oluline ka lapse sünnitusjärgse tervise jaoks.

Rasedust ja alkoholitarbimist raseduse ajal tuleks vältida. Alates raseduseelsest perioodist ei tohi alkoholi kasutada. Alkohol põhjustab kaasasündinud anomaaliaid. Ema väikelastel, kes joovad raseduse ajal väikeses koguses alkoholi, on näha madalat sünnikaalu ja kasvupeetust. Kui päevas tarbitav alkoholikogus on imik, võib imikutel täheldada arengu hilinemist, vaimset alaarengut, luustiku häireid, südame-, maksa- ja reproduktiivsüsteemi probleeme. Beebi arengupeetus aeglustub ka siis, kui alkoholitarbimine raseduse ajal hiljem lõpetatakse. Enne rasedust tuleks alkoholi tarbimine täielikult lõpetada. Kui rasestumisvastaseid vahendeid ei tehta, ei tohiks menstruaaltsükli teises pooles alkoholi tarbida.

Kofeiini sisaldavate toodete, näiteks kohvi, tee ja koola tarbimist tuleks võimalikult palju vähendada. Kui kohvi või muid kofeiiniga jooke tarbitakse liigselt, tuleks neid enne rasedust järk-järgult vähendada.

Mida tuleks tervisliku toitumise jaoks ette võtta?

Raseduseelsel perioodil on väga oluline omandada tervislikud toitumisharjumused ja neid raseduse ajal säilitada. Tuleks tagada, et alates raseduseelsest perioodist võetakse seda iga päev kõigist põhilistest toidugruppidest, süües 3 söögikorda päevas ja võttes piisavas koguses toite, mis sisaldavad olulisi vitamiine ja mineraale nagu kaltsium, raud ja foolhape. Toksoplasma nakatumise osas on oluline mitte süüa toores liha.

Taimetoitlased ei saa piisavalt valku, kaltsiumi ja rauda. Taimetoitlased peaksid enne rasedust suurendama valkude tarbimist ja alustama vitamiinilisanditega.

Paljudel naistel on rauavaegus. See olukord, mis ei põhjusta enne rasedust palju kaebusi, suureneb raseduse ajal. Rauavaegus põhjustab aneemiat. Kui rauapuudus tuvastatakse enne rasedust, tuleb seda ravida. Foolhappe lisamine 400 mg päevas alates raseduse 3-kuulisest perioodist hoiab ära närvitorude häired. Foolhapet leidub tsitrusviljades, rohelistes lehtköögiviljades, pähklites, mandlites ja kaunviljades. Raseduseelsest perioodist soovitatakse multivitamiine või foolhappetablette, mis sisaldavad 400 mg foolhapet, samuti looduslikest toitudest võetud foolhapet. Raseduse planeerimisel peaksite enne rasedust saavutama ideaalse kehakaalu, et rasedus oleks tervislik ja laps oleks terve.

Kas ravimeid saab kasutada enne rasedust?

Enne kõigi retsepti- või käsimüügiravimite kasutamist raseduse ajal ja enne seda tuleks uurida, kas neid saab sel perioodil kasutada. Isegi ravimid, millel pole raseduse ajal kasutamisel kõrvaltoimeid, võivad arenevale lapsele raseduse ajal kahjustada. Naine, kes ei kasuta ühtegi rasestumisvastast meetodit, peaks võtma vajalikke ettevaatusabinõusid, pidades silmas menstruaaltsükli teises pooles rasedaks jäämist ja vältima kõike, mis võiks ennast kahjustada.

Paljunemisorganite seisund ja haigused mõjutavad otseselt rasedust. Enne planeeritavat rasedust saate arstiga nõu pidada, et teada saada, millal peaksite oma rasestumisvastase meetodi kasutamise lõpetama.

Kõigi nende nakkuste hindamiseks tuleks enne rasedust rasedast lapseootel emalt võtta testid.


Video: Kohtumine mormoonidega ametlik film HD (Juuli 2022).


Kommentaarid:

  1. Jagur

    Jagan täielikult teie arvamust. An excellent idea, I agree with you.

  2. Brychan

    Sa lubad vea. Sisestage, me arutame seda. Kirjutage mulle PM -is, me räägime.

  3. Dayson

    It happens ... such a coincidence

  4. Shaktik

    Seal oli viga

  5. Timmy

    I believe that you are wrong. Ma olen kindel. Saan oma positsiooni kaitsta. Saada mulle e -kiri, me räägime.

  6. Jozsi

    On kauge



Kirjutage sõnum

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos