Kindral

Kuidas julgustada oma last uut toitu proovima?

Kuidas julgustada oma last uut toitu proovima?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Toidu valmistamine teistmoodi, külma serveerimine või tekstuuri muutmine võib muuta selle teie lapsele atraktiivsemaks. Ja kui tutvustate uusi toite, ärge kartke maitse lisamist. Eelkõige ole kannatlik ja jätka proovimist.

Näpunäiteid uute toitude tutvustamiseks

  • Hoidke portsjonid väikesed. Uut toitu pakkudes tehke esimesed portsjonid vaid teelusikatäis või kaks ühest koostisosast (vaadake fotosid tavalistest imikutoiduportsjonitest). Kui teie laps alles harjub toiduga, võib ta süüa vaid väikese koguse. Kui talle meeldib see kiiresti, paku julgelt rohkem.
  • Järgige oma lapse vihjeid. Kui teie beebi grimsib uut toitu proovides, andke talle enne uue pakkumise hetk aega uue maitsega kohanemiseks ja neelake alla. Kui ta aga kindlalt suu sulgeb või pead pöörab, proovige mõni teine ​​päev uuesti.
  • Ole kannatlik ja püsiv. Teie laps võib toitu tosin korda nuusutada, enne kui otsustab, kas see on tema lemmik asi menüüs, eriti kui vahetate seda, kuidas seda serveerite (vt allpool).
  • Tutvustage ühte toitu korraga. Enne uue toidu pakkumist oodake kolm kuni viis päeva. See lähenemine võib hõlbustada selle tuvastamist, kas teie lapsel on toiduallergia.

Toidutootjatel on turul tooteid, mis on mõeldud teie lapse toidusedelisse lisamiseks tavaliselt allergiat tekitavat toitu. Need segamispulbrid ja näputoidud töötati välja pärast uuringut - näiteks LEAPi (maapähklist varakult õppimine) uuringut - mis näitas, et lastel on vähem tõenäoline allergia toidu suhtes, kui nad puutuvad nendega kokku alates 4 kuni 6 kuud ja kogu varase lapsepõlve vältel. Rääkige oma lapse arstiga, kui olete huvitatud selle proovimisest.

Muutke uued toidud atraktiivsemaks, valmistades neid erineval viisil

  • Kasutage erinevaid toiduvalmistamise tehnikaid. Kui teie laps keerab aurutatud köögivilja nina üles, röstige see järgmisel korral. Karamelliseeritud rooskapsade maitsev maitse on muutnud isegi täiskasvanud naysayers.
  • Serveeri toitu erinevatel temperatuuridel. Mõned beebid eelistavad näiteks brokolit pigem külmana kui soojana.
  • Testige erinevaid tekstuure. Mõned beebid võtavad uue toidu kergemini vastu, kui see on püreestatud. Kui teie lapse söömisoskus paraneb, võib ta hakata eelistama teatud suurema tekstuuriga toite. Keedetud köögivilju, näiteks porgandit, peeti või pastinaaki, võib aurutada ja peeneks lõigata või röstida ja pudistada juurviljade hulka.
  • Katsetage toitudega, mida saab valmistada või toorelt serveerida. Näiteks ei pruugi teie laps olla huvitatud hautatud tomatitest, kuid siis ahmib hakitud tomateid värskelt viinapuult või armastab pehmet värsket tofut versus praetud kindlam sort.

Ärge kartke lisada maitset

  • Paljastage oma lapsele erinevaid maitseid. See on müüt, et imikutoit peaks olema lahja. Mõelge seikluslikumatele esimestele toitudele, sealhulgas hapukatele puuviljadele, mis meeldivad üllatavalt paljudele beebidele. Laimimahla pressimine lööb beebi guacamole näiteks pügala võrra ülespoole.
  • Kombineerige uus toit tuttava lemmikuga. Kui teie laps lükkab uue toidu tagasi, ühendage see toiduga, mis on juba tema menüüs. Keerake püreestatud ploomid kaerajahu sisse, segage mango banaaniga või segage virsikupüree kalkunipüreega.
  • Ärge kartke maitseaineid. Imikud söövad kogu maailmas vürtsikat toitu, nii et ärge kartke lisada maitset vürtside, ürtide ja aromaatsete ainetega nagu küüslauk. (Tutvustage neid ükshaaval ja oodake enne uue toidu pakkumist kolm kuni viis päeva.) Pange röstitud pirnidesse näpuotsatäis ingverit või hernestesse piparmünt. (Märkus: ärge lisage beebi toidule soola.)
  • Pange menüüsse juust, jogurt või või. Kuigi lehmapiima ei soovitata enne, kui teie laps on 1-aastane, võib tal olla tavalist magustamata täispiimajogurtit, juustu või võid. Sulata vahustatud lillkapsas või. Segage veidi jogurtit, et lisada soolasele toidule, näiteks lihale või magusale toidule, näiteks marjadele, kreemjat tangu.

Märkus. Oodake, kuni teie laps saab aastaseks, et anda talle mett.

Muutke söögid positiivseks kogemuseks

  • Valige hea aeg. Tõenäoliselt on teie laps uute asjade maitsmise suhtes vastuvõtlikum, kui ta on hästi puhanud, heas tujus, pole haige ja näljane, kuid pole liiga näljane.
  • Laske oma lapsel segadust teha. Imikud õpivad meeltega. Kui teie laps toiduga mängib, uurib ta lisaks sellele, kuidas see tema suus tundub ja lõhnab. Oodake koristamist, kuni ta on lõpetanud.
  • Eri tervisliku toidu söömise mudel. Teie laps armastab teie tegevust matkida, mis muudab tõenäolisemaks, et ta soovib proovida kõike, mida te sööte.
  • Kaasake oma laps pere söögiaega. Isegi kui toidate oma last eraldi (mis muudab tema söömise ajal hoolika jälgimise lihtsamaks), laske tal võimaluse korral koos teiega lauas olla. Lisaks sellele, et näete, mida sööte, kogeb ta ka peresööki kui lõbusat aega, kui saate üksteise seltskonda nautida.

Näljas rohkem?


Vaata videot: TANTSUKINGAD - Laulupesa ja Shate tantsukooli lapsed (Juuli 2022).


Kommentaarid:

  1. Altman

    absurdne olukord on tekkinud

  2. Elric

    Suurepärane sõnum on)))

  3. Melechan

    I agree, great message

  4. Malajar

    Teil on RSS -kõver - parandage see

  5. Newlin

    Wacker, kui vajalik fraas ..., suurepärane mõte

  6. Yder

    There is something in this. Thanks for your help with this issue. I did not know it.



Kirjutage sõnum

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos