Kindral

Kas viha on sünnitusjärgse depressiooni märk?

Kas viha on sünnitusjärgse depressiooni märk?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

See võib olla. Tavaliselt mõtleme sünnitusjärgsele depressioonile (PPD) mõeldes kurbusele, lootusetusele, nutule ja lootusetusele. Kuid depressiooni võib iseloomustada ka ärrituvuse, pettumuse, viha ja isegi raevuga. Need tunded võivad olla suunatud teie partneri, beebi, teiste laste või teie enda poole.

Viha võib olla karjumine, kaklemine, endassetõmbamine, isoleerimine, teiste suhtes vaenulikud tunded, vaidlused või krooniline rahulolematus. Tavaliselt kaasnevad sellega seotud lõksus olemise, pahameele ja süütunde tunded.

Viha on üks PPD kõige murettekitavamaid sümptomeid, kuna see on hirmutav ja tavaliselt seda kogevale naisele üsna iseloomutu. See võib tekitada tunde, nagu libistaksite kontrolli alt välja: Isegi emad, kes ütlevad, et nad ei teeks oma lapsele kunagi haiget või ise, võivad karta, et nende viha võib põhjustada midagi kohutavat.

Kui viha on teie peamine sümptom ja teil pole muid puuet tekitavaid sümptomeid, nagu unetus, segasus, püsiv kurbus, söögiisu muutus või lootusetuse tunne, võib teil olla pigem sünnitusjärgne stressi sündroom kui kliiniline depressioon. Sünnitusjärgne stressi sündroom on ülekoormuse äge seisund. Õnneks on see teraapia kaudu üsna ravitav.

Kui tunnete end vihasena, proovige rääkida hea terapeudiga. See aitab leevendada teie ebameeldivaid emotsioone ja teha ruumi positiivsematele tunnetele, mida viha varjab.

Kuumuses on mõnikord parim viis vihaga toime tulla, kui eemaldate end sellest, mis teid vihastab. Kui võimalik, minge teise tuppa ja hingake sügavalt, aeglaselt, helistage sõbrale või tilgutage näole külma vett.

Või proovige mõnda neist rahulikuse säilitamise strateegiatest: * harjutage lõõgastumisvõtteid, näiteks meditatsiooni või taastavaid joogapoose * treenige - see on tõestatud vihaäratav


Vaata videot: Film Varjuefekt eestikeelsete subtiitritega (Juuli 2022).


Kommentaarid:

  1. Englebert

    Kas peaksite seda ütlema - vale viis.

  2. Razvan

    Väga palju kasulikku teavet

  3. Kazrazragore

    Arvan, et teen vigu. Proovime seda arutada. Kirjutage mulle PM -is, rääkige.



Kirjutage sõnum

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos