Toit

Mida põhjustab joodipuudus?

Mida põhjustab joodipuudus?

Jood, mida tuleb normaalse kasvu- ja arenguprotsessi ajal väljastpoolt võtta, võib põhjustada selle ajukahjustusi ja vaeguslikku vaegust. Joodipuudus on ka; See põhjustab kurtust, dwarfismi, struuma ja hüpotüreoidismi, kooliealiste laste arengu hilinemist, kooliprobleeme, mõistmis- ja õppimisraskusi, struuma täiskasvanutel, hüpotüreoidismi, vaimseid probleeme ja nõrkust ning rasedate naiste madalat, surnultsündimist, kaasasündinud anomaaliat ja guatrat.

Päevas on vaja 250 mikrogrammi joodi!Jood, mida kasutatakse kilpnäärmehormoonide tootmisel, millel on roll kasvu ja aju arengus ning mida ei tohiks kehast võtta, on eluliselt tähtis element. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) konsensus soovitab alla 6-aastastele lastele võtta 90 mikrogrammi joodi päevas, 6–12-aastastele lastele 120 mikrogrammi päevas, täiskasvanutele 150 mikrogrammi päevas ning rasedatele ja imetavatele emadele 250 mikrogrammi päevas. Meie riigis on elementide ja mineraalide puudused, nagu joodipuudus, olulise rahvatervise probleemina. Eriti puudutab see naisi, noori ja fertiilses eas lapsi.Raseduse ja imetamise ajal võib olla vajalik toidulisand jood!Uuringud; paljastab, et joodipuuduses piirkondades elavatele emadele, kes hakkasid joodi saama enne 6. raseduskuud, sündinud lapsed näitavad paremaid motoorseid ja kognitiivseid võimeid kui nende emade lapsed, kes on joodi saanud raseduse viimase 3 kuu jooksul või lapsed, kes on joodi saanud 2-aastaselt *. Eksperdid selgitavad, kui palju joodi tuleks raseduse ja imetamise ajal anda:
  • Kerge, mõõduka joodipuudusega piirkondades; kõik rasedad naised, kes kasutavad jodeeritud soola, peaksid tarbima 100 mikrogrammi päevas ja rasedad, kelle soola kasutamine meditsiinilistel põhjustel, näiteks hüpertensioon ja tokseemia, pole lubatud, peaks kasutama 200 mikrogrammi päevas.
  • Raske joodipuuduse piirkondades; Kõik rasedad naised, kes kasutavad jodeeritud soola, peaksid tarbima 200 mikrogrammi päevas ja rasedad, kellel ei ole meditsiinilistel põhjustel lubatud jodeeritud soola kasutada, peaksid kasutama 300 mikrogrammi päevas.
Imetamise ajal on joodi toetamise jätkamiseks soovitatav lapse ainus joodi allikas. Emadele, kes ei saa piima anda, tuleks last toetada jodeeritud piimasegudega ja kui see annab rinnapiima, soovitatakse kindlasti jooditoetust emadele, kelle joodi tarbimine on piiratud, kuna neil on hüpertüreoidism. Eksperdid tuletavad meelde, et joodipuudus on „välditav terviseprobleem” ja hoiatavad emasid selle eest: indeki Emad raseduse ja imetamise ajal peaksid joodipreparaatide osas arstiga nõu pidama suureneva joodivajaduse vastu. ”* Köksal E. Toitumine ja kognitiivne areng. T. C. Tervishoiuministeerium Esmatasandi tervishoiu peadirektoraat Toitumise ja kehalise tegevuse osakond 2008 //www.diyabet.gov.tr/content/files/yayinlar/kitablar/besleme_bilgi_serisi_1/a9.pdf Ligipääs 19.06.2013