Kindral

Kas on ohutu anda sojapiima väikelastele, kes lehmapiima ei joo?

Kas on ohutu anda sojapiima väikelastele, kes lehmapiima ei joo?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mõne väikelapse jaoks on sojapiim aktsepteeritav alternatiiv lehmapiimale. Siiski on mõningaid asju meeles pidada.

Ostke kindlasti tervikuna sojapiim, mitte madala rasvasisaldusega või rasvavaba versioon, sest rasv on oluline alla 2-aastaste laste aju arenguks. (Kui teie lapsel on perekonnas esinenud kardiovaskulaarseid haigusi, hüpertensiooni või rasvumist, võib tema arst soovitada alustada madala varasemas eas.)

Samuti veenduge, et valitud sojapiim oleks rikastatud A-vitamiini, D-vitamiini ja kaltsiumiga.

Võiksite oma väikelapse dieeti tõhustada ka teiste kaltsiumirikaste või kaltsiumiga rikastatud toitudega, sest sojapiim sisaldab fütaate. Need on looduslikud ained, mida leidub täisteratoidus, kaunviljades ja pähklites ning mis võivad vähendada kaltsiumi ja teiste mineraalide imendumist.

Kuigi rikastatud sojapiimaga konteiner võib öelda, et näiteks 8-untsine klaas sisaldab 200 kuni 300 mg kaltsiumi, on uuringud näidanud, et keha omastab sellest kaltsiumist ainult umbes 75 protsenti. Valige kaltsiumirikkad toidud, näiteks brokkoli, lehtkapsas, lubjaga töödeldud tortillad, jogurt ja juust ning kaltsiumiga rikastatud mahlad, teraviljad, vahvlid ja hommikusöögibaarid.

Kuna sojapiim on valmistatud taimedest, pole selles B12-vitamiini, mida leidub ainult loomsetes toitudes (sh lehmapiimas). Sojapiima valamine vitamiiniga rikastatud teravilja kaussi on hea viis tagada, et teie laps alustaks päeva õigete toitainetega.

Pidage meeles, et kui teie laps on lehmapiima suhtes allergiline, on 10–14-protsendiline tõenäosus, et ta on ka sojapiima suhtes allergiline, seega ei saa eeldada, et soja on hea asendaja, kui teie laps tegeleb lehmapiimaallergia.

Võite osta maitsestatud sojapiima või lisada oma maitseaine, kui teie lapsele ei meeldi tavalise sojapiima maitse.

Muide, lisaks valkudele tõstavad paljud sojapiima kaubamärgid esile asjaolu, et need sisaldavad isoflavoone. Isoflavoonid on fütoöstrogeenid, östrogeenitaolised hormoonid, mida leidub taimedes nagu täisteratooted, kartulid, kuivatatud oad ja õunad. Puuduvad tõendid selle kohta, et sojavalgus sisalduvatel isoflavoonidel - mida tavaliselt kasutatakse imiku piimasegudes - oleks mingit kahjulikku mõju lastele.


Vaata videot: 40 useful auto products from Aliexpress that are useful to you (Mai 2022).


Kommentaarid:

  1. Vogel

    Arusaadav vastus

  2. Dyami

    Thank you, left to read.

  3. Cetewind

    Ma arvan, et leiate õige lahenduse.

  4. Nethanel

    Your phrase, just lovely

  5. Thurlow

    Ma liitun. Kõik ülaltoodud on tõesed. Arutame seda küsimust. Siin või kell pm.

  6. Zoolal

    It's a pity that I can't speak now - I'm in a hurry to get to work. But I will return - I will definitely write what I think on this issue.



Kirjutage sõnum

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos