Kindral

Kuidas ma saaksin oma väikelapse kauem magada?

Kuidas ma saaksin oma väikelapse kauem magada?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

See sõltub sellest, miks tema uinakud lühikeseks jäävad. Kui ta ärkab pärast seda, kui ta on vajaliku puhkuse saanud - isegi kui see on enne sa oled valmis selleks, et ta üleval oleks - palju pole võimalik teha. Kuid kui teie väikelaps ärkab mõnel muul põhjusel, võite teha järgmisi samme, et julgustada teda rohkem päevasel ajal puhkama:

Teadke oma väikelapse unerežiimi. Kui panete oma väikelapse maha enne, kui ta on valmis, võib ta lihtsalt napsata. Kui panete ta liiga hilja maha, ei pruugi ta magada hästi, sest on üleväsinud.

Igal väikelapsel on oma unegraafik. Enamik väikelapsi hakkab tegema umbes tund aega kestvaid hommiku- ja pärastlõunaseid uinakuid ning seejärel üle ühele pikemale pärastlõunase kahetunnisele uinutusele. Teised ei uinu üldse, vaid lähevad ööseks varem alla. Mõlemad stsenaariumid on täiesti normaalsed. Kasutage katse-eksituse meetodil, et teada saada, millal väikelapse ideaalsed uinakuaeg on, ja proovige siis neist kinni pidada.

Mõelge oma uinakuaeg rutiin ümber. Mõned väikelapsed, kes ärkavad varakult uinakust, lähevad magama väikese julgustusega, näiteks armastava pai tegemisega. Kuid kui teie väikelaps ärkab lörtsina ja jääb ärkvel, võib probleem olla selles, et ta ei tea, kuidas ise uuesti magama jääda.

Mõelge, kuidas ta uinaku alla läheb. Kas sa kiigutad teda, põetad teda või lased tal süles noogutada? Aidates tal leida võimalusi unerežiimi saamiseks teie uinakuaegse rutiini osana, võib see probleemi lahendada.

Veenduge, et väikelapse uinutuskoht oleks vaikne, pime, jahe ja mugav. Kui ta magab elutoas matil, mitte aga magamistoas joonistatud varjunditega, on tõenäoline, et tema uinak ei kesta nii kaua. Üldiselt magavad lapsed kõige paremini samas kohas, kus nad öösiti magavad.

Kaaluge uinakut. Tõsi, kahelt uinakult ühele liikumine tähendab, et väikelaps magab päevasel ajal vähem, kuid ülejäänud uinak on tõenäoliselt pikem. Kui teie väikelaps ärkab varajasest hommikust või pärastlõunast edasi, võib see olla vihje, et ta on valmis ühele uinakule üle minema. Enamik väikelapsi teeb ülemineku 12 ja 18 kuu vahel.


Vaata videot: Community Ecology: Feel the Love - Crash Course Ecology #4 (Jaanuar 2023).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos