Toit

5 viisi D-vitamiini puuduse ennetamiseks

5 viisi D-vitamiini puuduse ennetamiseks


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Uuringud näitavad, et madal D-vitamiini tase mitte ainult ei suurenda luu resorptsiooni riski 300 protsenti, vaid põhjustab ka seletamatuid luuvalusid. Uuringute kohaselt täheldatakse 80 protsenti seljavalu all kannatavatest D-vitamiini vaegusest.
Väites, et maailmas on D-vitamiini vaegusest tingitud vähi tekkeks läbi viidud erinevaid uuringuid Assoc. Dr Vaata Antony täielikku profiiliTeaduslikud uuringud näitavad, et D-vitamiini vaegus suurendab vähiriski. Isegi D-vitamiini puudus võib kahjustada vähihaigete inimeste ravi. Sel põhjusel ei tohiks tähelepanuta jätta päikese käes käimist soovitatud ajaks, kui päikesekiired ei lähe püsti. ”

D VITAMIINI SALADUS PÕHJU- JA METABOLISMIVAHJUSTUSES
Assoc. Dr Antony Akgul Akpinar,Suvekuudel suudame 95 protsenti oma D-vitamiini vajadusest täita päikese käes. D-vitamiini puudus ilmneb sügis- ja talvekuudel, kuna kodust lahkumise sagedus väheneb. Värskeimad uuringud näitavad, et D-vitamiini puudus ei mõjuta ainult luid, Kaltsium ja fosfor veres vallandab luu resorptsiooni D-vitamiini puudumisel, mis hoiab ära luu resorptsiooni, hoides seda normi piires. Allergilised haigused, vähk, ainevahetusega seotud häired ja südamehaigused on seotud D-vitamiini vaegusega”Ütles ta.

D VITAMIINI TÄHELEPANU LAPSAS
Lapsed vajavad rohkem D-vitamiini kui täiskasvanud. Kui D-vitamiini, mis tugevdab luid ja hambaid, ei võeta lapsepõlves piisavalt, on see puudus rahhiid.haigus.

5 asja, mida tuleb teha D-vitamiini puuduse vältimiseks;
1.Ladustades suvel võimalikult palju D-vitamiini,
2.Tagamaks, et nahas D-vitamiini sünteesivad kiired puutuvad kõige teravamatel tundidel nahaga otse kokku,
3.Kuna päike takistab naha kaudu aknaid, autoklaasi ja rõivaid, siis iga päev kella 11.00-15.00, 20-25 minutit väljaspool kreemivaba nägu ja käsi päikese nägemiseks,
4.Tarbivad rasvaseid kalu nagu lõhe, sardiin, makrell, rõngas, sinikala, tuunikala, rikkad D-vitamiini,
5.D-vitamiini toidulisandite võtmine

Eriti need, kes peaksid võtma D-vitamiini toidulisandeid
· Väikesed lapsed
· Allergilised lapsed ja täiskasvanud
· Astmahaiged lapsed ja täiskasvanud
· Pideva luuvaluga inimesed
· Inimesed, kes ei näe päikest, elavad ja töötavad siseruumides
· Inimesed, kes kannatavad rasvade imendumise all soolestikus
· Maksahaigusega inimesed
· Neeruhaigusega inimesed
· Luu resorptsiooniga inimesed
· Üle 50-aastased inimesed
· Rasedad ja imetavad emad


Video: Recette dun Herboriste Chinois : Répare tout ce qui ne va pas Dans votre corps Retrouvez une santé (Juuli 2022).


Kommentaarid:

  1. Olamide

    To speak on this question it is possible long.

  2. Tejinn

    And with this I have come across. We can communicate on this topic.

  3. Hugo

    Täiesti

  4. Zaki

    Bravo, mis on õige fraas ... geniaalne idee

  5. Donogb

    Huvitav sait

  6. Midas

    Can you tell me where I can find more information on this issue?



Kirjutage sõnum

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos