üldine

Võimalused, kuidas anda lapsele õige magamisharidus

Võimalused, kuidas anda lapsele õige magamisharidus

Ehkki noorematele lastele on see pisut raskem, saab iga laps õppida ennast rahustama ja magama jääma. Lapse üksi magama panemiseks on palju erinevaid viise. Valige meetod, mis sobib kõige paremini teie elustiili ja lapse meeleoluga.Range distsipliinistrateegia: Pange laps voodisse ja lahkuge ruumist. Blokeerige oma kõrvad nii palju kui võimalik võimalike protestide korral. Kui ta tuleb oma toast välja ja tuleb teie juurde, saatke ta oma tuppa ja öelge lihtsalt: "Peate voodis püsima." Ta ütleb, et ekspertide ruumist ei pääse turvaukse uksest mööda. Ehkki see meetod on nii lastele kui ka vanematele pisut karm, väidavad eksperdid, et see meetod on tavaliselt hea ja kiire lahendus.Progressiivne meetod: Pange oma laps magama, kuid selgitage talle, et tulete viie minuti pärast tagasi oma tuppa, et teda kontrollida ja lubadusi täita. Siis minge tagasi teda kontrollima, kuid oodake natuke kauem, et iga kord tuppa minna. Lõpuks magab laps teie väsimusest teid ootamast ja omandab järk-järgult harjumuse omaette magama jääda. Seda meetodit eelistavad paljud vanemad.Pehme lähenemine: Pange oma laps magama ja jääge tuppa, kuid ärge minge temaga magama ja ärge suhtlege. Näiteks istu esimesel õhtul toas toolil. Igal õhtul tõmmake oma tool voodist eemale. On hea, et teie laps oleks pidanud ukse lähedal istuma hakates õppima üksi magama.Mitu tundi peaksid lapsed magama?Kuna iga laps on erinev, on iga lapse unevajadus erinev. Siiski võime ikkagi rääkida sellest, mitu tundi laps peaks magama ühes päevas, sealhulgas keskpäeval magama jäädes:0–12 kuud: 14-15 tundi2-3 aastat: 12-14 tundi4-5 aastat: 11-13 tundi6-8 aastat: 10-11 tundi